山药煲排骨汤的做法

山药中含有大量的不饱和脂肪酸,多吃山药不仅有助于通便利尿还有助于降低血压血脂,所以无论是对于年轻人还是小孩子来说,山药都是一种非常不错的食材 。在吃山药的过程中,除了炒山药之外,将山药和排骨搭配在一起制作成山药排骨汤也是不少人的喜爱 。接下来的文章推荐的几个山药煲排骨汤的做法 。

山药煲排骨汤的做法

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材料
净排骨500克、山药250克、芹菜25克 。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量 。
菜品介绍
菜品名称:山药排骨汤
菜系:家常菜谱
功效:气血双补食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱
口味:咸鲜味
工艺:红烧加清炖为佳
做法
山药煲排骨汤的做法

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做法一
制作材料
主料:猪排骨(大排)500克
山药排骨汤正在加载山药排骨汤
辅料:山药250克,芹菜25克
调料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克
制作步骤
将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分;
1、芹菜洗净切段;
2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒;
3、将山药去皮切成块后放入沸水中氽一下,捞起;
4、待排骨炖至5成熟,放入山药炖3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜、芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可 。
制作要诀
1. 熬排骨汤可加2~3滴白醋,以促使骨中的钙质释出,并溶入汤汁中,使汤味鲜美;
2. 山药去皮切块后极易发黑,可抹少许盐来防止 。
山药煲排骨汤的做法

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做法二
材料
净排骨500克、山药250克、芹菜25克 。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量 。
步骤
1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分 。2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒 。
【山药煲排骨汤的做法】3、将山药皮放入沸水中氽一下,待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可 。


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