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咖喱土豆鸡块

健康知识土豆咖喱


咖喱土豆鸡块

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主料：鸡1/4只，土豆2个，咖喱粉1汤匙
辅料：生抽2汤匙，白糖半个汤匙，料酒1汤匙，生粉、盐少量
做法：
1：1/4只鸡斩块，用一点点盐、1汤匙生抽、半个汤匙料酒，生粉一起搅拌腌鸡块半个小时入味，土豆去皮切小块，沥干水分；
【咖喱土豆鸡块】2：热油锅，沥干水分的土豆块下锅煎至两面金黄；
3：加入腌好的鸡块，同样用半煎半炒的方法，煎至鸡肉变色；
4：加入1汤匙的生抽、白糖、半个汤匙料酒，翻炒均匀；把咖喱粉用1个汤匙的清水融化后倒进锅里，翻炒几下；
咖喱土豆鸡块

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5：加入没过材料1/3的清水，大火煮开后转中火焖10分钟.
6：装碟后用红椒和葱花装饰一下上桌；
咖喱土豆鸡块

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小贴士：
1：因为没打算做咖喱鸡块的，所以没有洋葱，如果加入洋葱相信更香；
2：土豆用边煎边炒的方法煎至两面金黄会更好吃；
3：加水以后大火煮开就要转中火，如果一直大火的话，鸡肉会变得很柴不好吃；
4：鸡是熟得很快的，如果土豆切得小就可以放水少点，焖煮的时间也可以略短 。


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