桂圆壳泡水有什么功效 _小知识

桂圆壳泡水有祛风解毒的功效，不仅能预防头晕、目眩等症状，而且睡前饮用一杯桂圆壳泡水还可以安神，提高睡眠质量。桂圆壳可以加入枸杞、菊花一起泡水饮用，可以保护眼睛，而且还能提高人体的免疫力，对人体健康有益。
1.祛风解毒。【桂圆壳泡水有什么功效】

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喝龙眼壳泡水有祛风解毒的功效，既能预防头晕、眼花等症状，又能滋养人体。但龙眼壳泡水是一种温和的饮品，肝火旺盛的人要少喝，避免出现上火，导致口干咽痛的症状。
2.镇静神经。

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将桂圆壳浸泡在水中也可以改善失眠，改善夜间的睡眠状态和质量，所以在水中喝桂圆壳也有安神的作用。一般可以在睡前用温水浸泡桂圆壳，但不要一次喝太多，以免夜晚频繁影响睡眠质量。
3.护眼。

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桂圆壳可以和枸杞、菊花一起泡水，里面含有的维生素对眼睛也有好处，更适合上班族饮用，有保护眼睛的作用。喝泡过水的龙眼壳还能增强人体免疫力，加速人体新陈代谢，帮助人体排泄功能。

桂圆壳泡水有什么功效