痛风能吃淡菜吗 _饮食调理

患上痛风在平时是需要格外注意饮食的，痛风患者很多的食物都是不能吃的，如果平常没有注意饮食，是很容易导致痛风反复发作，影响身体健康，痛风在平时是不能吃海产品类的食物，淡菜也是常见的海产品，食用不仅味道鲜美，营养价值也是非常高的，食用后对身体好处也多，那痛风能吃淡菜吗?

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痛风能吃淡菜吗?
痛风的患者在病情急性期的时候，最好是不要吃淡菜的，淡菜其实为赔贝科动物的贝肉，所以也是含嘌呤非常高的一种食物，当然其营养价值非常高，所以患者在病情缓解期的时候是可以适当吃一些的，痛风病人在痛风急性关节炎发作的时候，最好是清淡饮食，避免吃一些含高嘌呤的食物，也要避免吃各种动物内脏，海产品，尤其是一些虾、贝、蟹类海鲜等，也要避免吃各种肉类和浓肉汤，火锅汤等，也要严格戒酒。
另外患者在病情稳定后是可以适当吃一点淡菜的，淡菜含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及多种有效的氨基酸和钙，磷，铁，锰，锌，硒，核黄素，尼克酸，叶酸，维生素b12等多种营养成分，而且淡菜中含铁元素是非常丰富的，有利于补血。而且淡菜能够补肝肾、助肾阳，所以可以作为滋补佳品来进行服用的。

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痛风吃什么好?
高钾质食物
【痛风能吃淡菜吗】痛风的患者可以多吃一些高钾质的食物，因为痛风的发生是由于身体里面的尿酸浓度太高引起的，所以多吃一些含有丰富钾质的食物，对于身体里面的尿酸沉淀可以起到减少的作用，从而使痛风的症状得到缓解，在粮食作物中有很多的含钾食物，如玉米、大豆、荞麦等，在水里方面主要以香蕉为含钾成分的最高的，在蔬菜里面有很多，如芹菜、莴笋、菠菜、香菜、毛豆等等，这些食物含钾质都是比较高的，茶叶里面也是含有比较多的钾质的，并且喝茶还可以起到消暑的作用，即补了钾又消了暑，双全齐美。
碳水化合物
多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

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蛋白质
蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
碱性食物
痛风的患者还要多吃碱性的食物，这类的食物对于人身体里面的尿酸浓度的酸度可以起到中和的作用，在强碱的食物有茶叶、柿子、胡萝卜、黑木耳、葡萄酒、田螺等，中碱性的食物也有很多，如草莓、南瓜、泡青菜、油菜、蛋白、紫菜、豆乳粉、苋菜等，而弱碱性的食物有卷心菜、红豆、豆腐、甘蓝菜、马铃薯、梨等。