石榴籽能吃 ， 石榴籽里面含有丰富的维他命C、维他命E、红石榴多酚等营养物质 ， 适当食用石榴籽能够帮助保持人体不受自由基的侵害 ， 同时还能帮助改善暗黄的肤色 。但是需要注意石榴籽不易消化 ， 不建议肠胃不好的人食用石榴籽 。
石榴籽可食用 。
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石榴籽可以吃 。石榴籽富含维生素C、维生素E、红石榴多酚等营养物质 ， 可组合成有效的抗氧化剂 。据相关研究 ， 石榴籽中的抗氧化剂比红酒和绿茶高3倍 ， 维生素C和维生素E比红酒和绿茶高50倍 。
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适当食用石榴籽对人体非常有益 ， 有助于保持人体不受自由基的攻击 ， 同时还有助于改善暗黄的肤色 ， 有助于延缓皮肤衰老 ， 促进人体排毒 。
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【石榴籽能吃吗】注意石榴籽不易消化 。肠胃不好的人不建议吃石榴籽 ， 否则可能会出现腹胀腹痛等消化不良症状 。石榴籽也是又软又硬 。普通人吃石榴籽的时候 ， 最好不要吃太多 。
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