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排球怎么起跳发力

用排球起跳发力的时候 ， 最好是利用全身的力量协调完成动作 ， 可在起跳前最好准备大跨步的动作 ， 这样能在击球时获得做大的速度 ， 同时再急停深蹲 ， 将手臂大力的张开后 ， 用大臂带动小臂进行发力为宜 。
排球起跳和发力的方法 。

排球怎么起跳发力

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打排球时 ， 起跳发力是发球或击球的关键 。并不是跳得越高 ， 打击力度越大 。无论发球还是扣球 ， 最好用全身力量来协调完成动作 ， 而发力主要是以手臂、腰、腹的结合为主 。
排球怎么起跳发力

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起飞时 ， 最好在短时间内用手臂释放全身的力量 。如果利用进场带来的前向力 ， 会获得更高的击球速度 ， 此时球会飞得更远 ， 主要是先做一个大跨步的前向运动 ， 然后停下来蹲下 。
排球怎么起跳发力

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【排球怎么起跳发力】同时利用人在撞击时获得的惯性 ， 然后用力张开双臂 ， 获得较大的初速度 ， 再将双臂自重拉成弓形 ， 为击球做准备 。同时在准备之前 ， 要用大臂带动小臂发力 ， 这样爆发力会更大 。


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