坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害 。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利 。再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高 。因此老年人食用坚果须限量 。 资料来源：中国食品网
推荐阅读
![[创作的魅力]今天拿白菜还债，我认宰了，网友：天大的笑话，十年前借走五千元](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200321/20200321063854454356a_t.jpeg)
![[新华网]印度外交部证实18名海员被绑架](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 老人不宜过多服维生素A
- 老人不可多食葵花子
- 老人便秘药粥验方11则
- 老年人不宜长期食粥
- 老年人不宜天天喝粥
- 老年人不宜长期吃素
- 老人常讲的故事,老年人愿意听的小故事-
- 贫血的人要多吃什么？ 贫血的人吃什么补血最快
- 立秋多吃这4种蔬菜 秋天吃什么菜好
- 老年耳鸣自疗法