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入睡困难怎么办啊？ 入睡困难怎么办

入睡困难怎么办？(如何通过资源网做到？)
正常情况下，老年人可能是大多数入睡困难的患者 。有些老年人可能长期失眠，睡眠不好 。此外，睡眠不好后他会焦虑，焦虑会导致未来无法控制的高血压 。那么适当调整他的睡眠也可能有助于控制血压 。另一方面，如果患者的血压得到很好的控制，一些老年人的睡眠也会得到很好的控制 。

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然后我们还在林园网床遇到了一些老年患者 。他没有睡好，因为总是担心自己血压控制不好，所以总是半夜起来量血压 。在这种情况下，会对他的睡眠产生很大的影响，所以会影响他的睡眠质量 。那么在这个时候，我们建议患者不要在夜间过度测量血压，也不要反复定期测量血压 。所以，心理调节对患者来说是非常重要的，所以如果患者的血压得到很好的控制，心理因素被消除，患者的睡眠质量自然会提高 。
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