腰椎间盘突出怎么破？腰椎间盘突出怎么办 _小知识

腰椎间盘突出怎么办(怎么破腰椎间盘突出？)
腰椎间盘突出症是最常见的疾病之一

军队官兵也比较常见

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主要是因为腰椎间盘的各个部位(髓核、纤维环和软骨板)，尤其是髓核，都有不同程度的退行性改变。在外界因素的作用下，椎间盘纤维环断裂，髓核组织从椎管后方或内部的断裂处突出(或脱出)，导致邻近脊神经根受到刺激或压迫，从而出现腰部疼痛、麻木、一侧或双侧下肢疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4 ~ 5和腰5 ~骶1的发病率最高，约占95% 。我们将带您了解常见疾病“腰椎间盘突出症”的科普知识。

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问题1:腰椎间盘突出症在什么情况下应该手术治疗还是保守治疗？

广东省武警总队医院外二科脊柱专科主任杨表示:如果腰椎间盘突出症是首发，且年龄比较年轻，可以先考虑保守治疗。卧床休息3周，然后以腰围下床，避免久坐和弯腰，保持腰部温暖，避免着凉，每天锻炼背部肌肉，增加肌肉力量，增强脊柱的稳定性，3周后会明显缓解，3-4个月后就好了。只有保守治疗无效时才考虑手术治疗。目前手术成熟，难度大，成功率在95%以上，不用担心。

问题二:腰椎间盘突出后需要多久才能恢复？

还值得注意的是，腰椎间盘突出后，要尽可能多的休息，循序渐进的进行适当的运动，术后第一周锻炼双下肢并侧身起身，在陪护人员的护理资源网络下站立，在腰围的保护下运动行走，避免弯腰捡重物，平时不要穿带跟的鞋子。任何有跟的鞋子都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。

官兵和患者经常关注和担心术后恢复。杨主任说:“腰椎手术后多久能恢复取决于手术方法和术后护理。在微创手术的情况下，患者通常恢复很快，术后三天就可以下床活动，然后进行功能锻炼。一般来说恢复期一个月左右。如果是椎间融合手术，恢复期稍微延长，卧床时间一周左右，保护腰围三个月。微创和椎间融合的选择取决于突出的位置和程度。”

问题3:不同类型腰椎间盘突出手术的恢复时间是多少？

【微创手术】

杨主任说:“术后康复取决于患者的体质。事实上，对于病程短、一侧突起受限的患者，一般推荐微创手术。手术创伤小，恢复时间快。一般术后三天可减少卧床时间，术后三周至一个月可达到正常生活。”

[椎间融合手术]

杨主任说:“不同的手术方式导致不同的恢复时间。如果进行椎间融合手术，并在其中放置螺杆内固定和椎间融合器，手术创伤相对较大，术后恢复时间也会延长。卧床近一周，在腰围保护下行走。”

问题4:腰椎间盘突出症手术后如何恢复和锻炼？

杨主任说:“康复训练既要科学，又要有方法。我们通常分为三个阶段。第一阶段(共3-5天)，我们做仰卧位直腿抬高运动和下肢屈伸运动，防止神经根粘连。第一次从30秒开始，保持时间从15秒逐渐增加，每组10次，每天2-3组。同时做一些踝关节背屈练习:每一个动作保持10秒，每组重复20次，每天3- 4组。