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干锅茄子扁豆

健康知识扁豆干锅茄子


干锅茄子扁豆

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【材料】长茄300克 扁豆150克 五花肉100克 大蒜3瓣 小红辣椒10克
【调料】红油豆瓣酱（或郫县豆瓣酱）1/2大匙 蚝油1/2大匙 鸡精1/2小匙 白糖1小匙 盐1/2小匙
【做法】
1.扁豆择去老筋，掰成5cm长的段儿；
2.茄子切成1.5cm宽，5cm长的条；
3.4.扁豆和茄子分别入油锅中炸熟 。炸好的扁豆表皮起皱；
5.五花肉切成1cm宽，5cm长的条；
【干锅茄子扁豆】6.小红辣椒切圈，蒜切片；
7.锅入少许油，热后倒入五花肉，小火慢慢煸出其中的油脂；
8.煸好的五花肉体积缩小、颜色微黄；
9.将蒜片倒入五花肉中煸香；
10.倒入炸好的扁豆、茄子、红辣椒圈，翻炒均匀；
11.调入红油豆瓣酱、蚝油、鸡精、白糖、盐炒匀；
12.盛入干锅中，边加热边食用 。
干锅茄子扁豆

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