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原料:长条茄子1根 青椒1根 小红辣椒4根 豇豆200克 大蒜4瓣
调料:西班牙橄榄油4汤匙(60ml) 生抽1汤匙(15ml) 白糖1/2茶匙(3克) 盐1/2茶匙(3克)
做法:
1、豇豆洗净 , 切成1厘米长的粒 。青椒切块 , 小红椒切片 。大蒜去皮切片 。将茄子去蒂洗净 , 切成2厘米大小的丁 。
【茄子炒豇豆】2、锅中倒入橄榄油 , 大火加热至7成热时 , 放入茄丁 , 煸炒3分钟 , 待茄子变软变熟后盛出 。
3、如果煎过茄子的锅中没底油留存了 , 就再倒入一些 , 大火加热至4成热时 , 放入大蒜片爆出香味后 , 倒入豇豆粒翻炒3分钟 , 再倒入青红椒炒20秒钟 , 最后将炒好的茄丁倒回锅中 。
4、淋入生抽 , 加入白糖和盐 , 翻炒均匀即可 。

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