按说年还没有过完呢，可我已经越来越见不得大鱼大肉啦 。。。开始是胃受不了，后来是见不得，看到就没胃口，现在连想都不敢想 。。。头大，来些青菜豆腐最开心啦 ：）
文章插图
材料：莲藕、胡萝卜、豆腐、菠菜、大葱、大蒜
文章插图
做法：
1、莲藕洗净去皮，切薄片用滚水焯一下捞出过凉水备用；胡萝卜洗净去皮切薄片备用；豆腐切厚片炸至金黄，捞出沥干油份片成薄片备用；菠菜洗净用滚水焯一下捞出过凉水备用 。
2、将蒜捣成蒜泥，香葱切碎，放入碗中淋入花椒油，加入适量生抽、醋、盐、糖、鸡精、香油制成调味汁 。
3、将准备好的杂蔬跟调味汁混合均匀即可装盘 。
文章插图
【农家拌杂蔬】农家拌杂蔬――给疲惫的胃放个假吧：）
推荐阅读
- 蔬菜馒头的做法
- 为什么番茄是蔬菜不是水果类呢？
- 阳台种菜：蔬菜种子如何催芽、育苗？
- 感冒咳嗽吃什么蔬菜好?
- 果蔬沙拉
- 蔬菜饼的做法简单好吃窍门,蔬菜饼的做法大全最好吃的饼-
- 秋季的蔬菜是减肥者必须吃的
- 夏天吃什么蔬菜？凉菜更凉
- 健康饮水法则
- 五行蔬菜汤的功用与作用 五行蔬菜汤的作用