江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

推荐春季润肺止咳杨胜汤

健康知识海带冬瓜猪肚

春天是花开的季节，也是细菌容易传播的季节 。这个季节饮食要注意保健，提高免疫力，预防疾病 。看看边肖推荐的几款春季润肺止渴养生汤吧 。
【推荐春季润肺止咳杨胜汤】春天是花开的季节，也是细菌容易传播的季节 。这个季节饮食要注意保健，提高免疫力，预防疾病 。看看边肖推荐的几款春季润肺止渴养生汤吧 。
一、莲子猪肚汤
材料：五花肉1块，去核莲子少许，龙骨少许，姜盐少许，鸡精少许；
练习：
1.五花肉、龙骨洗净；
2.锅中水烧开，五花肉焯一下，龙骨；
3.焯水后，再次清洗五花肉和龙骨；
4.五花肉切厚丝姜片，莲子泡水备用；将五花肉和生姜放入锅中，加入足够的水；将火烧开，捞出浮沫；小火炖1小时；1小时后加入莲子继续炖1小时；
5.炖好后加入盐和少许鸡精 。
小贴士：五花肉一定要反复洗，用面粉和醋，或者用盐或食用油；炖之前，一次性加足水 。

推荐春季润肺止咳杨胜汤

文章插图
二、冬瓜海带瘦肉汤
食材：海带结半斤、冬瓜一块、瘦肉3盎司、葱花适量、盐适量、味精适量、红薯粉适量；
练习：
1.首先，冬瓜洗净，切块 。如果想快点熟，就切成小块，但不要太小，因为冬瓜熟了，会变得又透明又软 。太小的话不方便夹 。
2.将海带结洗净，将冬瓜和海带放入电饭锅中，放入热水，加入一些盐，开始烹饪 。健康养生网的lyse.cn提醒，只有洗好的冬瓜和海带用热水煮，不放油！加热水是为了节省时间 。如果有足够的时间，可以用凉水，可能味道会更好 。
3.在烹饪的过程中，将瘦肉切片，加盐、味精、酱油、醋腌制，再加入红薯粉 。冬瓜、海带快熟时，放入锅中；
4.因为瘦肉切片薄，所以熟的比较快 。另外我们外层还有一层红薯粉，瘦肉吃起来滑滑的 。与肉汤效果相同，然后加盐、味精调味，即可出锅 。
小提示：这道菜我们全程没有放油，除了瘦肉本身带油，调料也很简单，非常适合爱美MM减肥用的美颜汤！降火，消肿，美容 。在这个春末夏初的季节来一碗 。生活是多么美好 。
12


    推荐阅读


    上一篇：春季补肝健脾推荐食谱

    下一篇：春季最健康的四种水果