有专家提出，饭后饮茶和饭后散步的习惯是错误的 。因为饭后立即饮茶，茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化 。茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加了胃的负担 。对此，医生建议人们，在吃饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响 。
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