自然饮食丰胸秘籍
在明星的所有丰胸秘诀中 ， 饮食是重中之重 。通过食物来改善自己的胸围是最好的方法 ， 没有副作用 。蛋白质含量丰富 ， 可以增强丰胸 ， 但不会发胖 。
胸小的MM穿衣服不仅没那么性感迷人 ， 在胸大的男朋友朋友面前也很没有安全感 。那么后天用什么方法可以丰胸呢？
隆胸虽然是个不错的选择 ， 但是后遗症太多 ， 想做好 ， 价格也没那么便宜 。而且在明星的所有隆胸秘诀中 ， 饮食是最重要的 。通过食物改善胸围是最好的方法 ， 没有副作用 。蛋白质含量丰富 ， 可以丰胸但不会发胖 。你想试试吗？
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牛奶：的牛奶富含乳清蛋白和钙 ， 两者都有利于提高新陈代谢 ， 促进腹部脂肪燃烧 。另外 ， 牛奶中含有较多的B族维生素 ， 维生素B是体内雌激素合成不可缺少的成分 ， 有利于乳房饱满 。燕麦中含有的维生素E可以促进卵巢的发育和完善 ， 有利于雌激素的分泌 ， 从而刺激乳房的发育 。
红枣：的中医将红枣列为补气药物 ， 称其性味甘 ， 具有润心肺、止咳、养五脏、治虚损的功效 。胃肠功能障碍者蠕动较弱 ， 消化吸收功能较差时 ， 常吃红枣非常适合改善胃肠功能障碍 ， 获得体力 。排便顺畅 ， 毒素排除 ， 腰腹自然变小 。此外 ， 鲜枣含有丰富的维生素E和维生素C ， 两者都有利于保持胸型 ， 促进胸部发育 。
山药：山药是中医推崇的补虚佳品 。它富含粘蛋白 ， 具有健脾补肾、益气的作用 。山药最有营养的成分存在于其粘液中 ， 其中所含的甘露聚糖是一种能溶于水的半纤维素 ， 吸水后能膨胀80-100倍 ， 所以很容易有饱腹感 。因此 ， 许多女性也将其视为上等的“减肥食品” 。山药中的优质蛋白质 ， 山药粉 ， 酸奶放入杯中 ， 搅拌均匀 。一起喝有很好的丰胸效果 。
花生在花生：被称为“植物肉”和“素食者的肉” 。花生的营养价值高于谷物 ， 可与一些动物性食物如蛋、奶、肉等相媲美 。一直以来 ， 人们都认为吃高脂肪食物 ， 如花生、花生酱等 ， 容易发胖 。然而 ， 研究发现 ， 经常吃花生和花生酱不仅会导致肥胖 ， 还会降低心脏病的发病率 。对于平胸的MM来说 ， 花生确实是一个不错的选择 。花生含有丰富的维生素E和脂肪 ， 可以促进卵巢的发育和完善 ， 增加成熟的卵细胞 ， 刺激雌激素的分泌 ， 从而促进乳腺导管和乳房的生长 。
据大豆：'s研究 ， 豆浆中富含的大豆蛋白不仅能为人体提供充足的营养 ， 还能促进多余胆固醇的排泄 ， 降低血液中的胆固醇 ， 促进脂肪燃烧 。大豆卵磷脂可以抑制脂肪堆积 ， 改善失眠 。另外 ， 有些成年女性身材偏瘦 ， 乳房脂肪堆积较少 ， 所以乳房不够丰满 。像林志玲这样的名模就是这种情况 ， 要节食很长时间才能保持身材 。如果想多吃豆类 ， 可以补充植物激素 ， 帮助胸部堆积脂肪 ， 造成丰胸 。
下面再介绍5款自制丰胸食物的饮食疗法及家庭制做方法供您参考 ， 丰胸效果很不错哦！
一、小米油汤：将250g小米洗净 ， 在砂锅中加入煮好的稀粥调成稠状 ， 表面有浓汤即可食用 。每日一次 ， 长期服用 ， 可滋阴补肾 ， 有丰胸健肤之功效 。
二、莲子饼：莲子100g ， 水煮后捣成泥状 。然后取100g粳米 ， 加水蒸熟 ， 与莲子肉混合 ， 放入容器中 ， 冷切 ， 撒上白糖 ， 即可食用 。本方具有健脾补虚的功效 ， 且有规律
三 。羊肉粥：鲜羊肉150g ， 洗净切成肉丁 ， 糯米100g 。往砂锅里加水煮粥 。粥稠时 ， 加盐、胡椒粉、葱花、姜片调味即可 。每天早晚趁热服用 。本方具有益气补虚、温中固本、壮骨健脾、丰胸育肥保健的作用 。
四、红枣米汤汤：糯米100g ， 红枣10枚 。粳米红枣洗净 ， 去核 ， 一起放入砂锅中 ， 用武火煮沸 ， 再用文火煨成浓米汤 ， 再用适量砂糖调味 。经常食用本方有补虚、补气血、增肥丰胸的功效 。还可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等 。
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