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感冒宝宝的饮食之“最”

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妈妈哺育孩子 ， 最怕孩子感冒 ， 因为呼吸道感染是孩子成长历程中最常见也是最难缠的一种可小可大的疾病 。说它小 ， 可能只是让孩子流几天鼻涕就好了 ， 说它大 ， 哪怕打几天点滴 ， 也可能发展成支气管炎、肺炎 ， 甚至留下哮喘的病根 。吴太太就为她的宝贝微微经常感冒而不胜烦恼 。a病程口述：我真是让微微感冒怕了 ， 现在微微一打喷嚏我就心惊肉跳 ， 第一反应是以最快速度摸摸她的前额 ， 若有些许疑惑赶紧试上体温表 ， 弄得孩子一打喷嚏就跑来告诉我：“妈妈 ， 我感冒了 。”微微四岁了 ， 别的病没有 ， 只要进医院就是感冒 ， 唯独一次住院也是因为感冒发展为肺炎 。进入秋季 ， 微微的鼻子就不对劲了 ， 一直流清鼻涕 ， 家里备的各种药吃完了 ， 最后还是得去医院打点滴 。前后历时近20天 ， 孩子手脚扎的全是针眼不说 ， 大人跟着一波一折地担惊受怕 ， 钱也花了不少 。唉 ， 就像打了一场大仗下来 ， 全家人都筋疲力尽 。最糟糕的是 ， 每次生病 ， 微微都会瘦出尖下巴来 ， 做什么东西她都不爱吃 ， 常常是蒸一碗红枣肉 ， 她喝口汤也就不错了 。这又让我非常担心孩子病中的营养问题 。b大夫把脉：呼吸道感染是儿童时期的常见病 ， 秋、冬、春换季时发病率较高 。呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道两部分 。鼻、咽、扁桃体及喉部的感染属于上呼吸道感染；气管、支气管、毛细支气管、肺部的感染属于下呼吸道感染 。上呼吸道感染是儿童的常见病 ， 而气管炎、肺炎等下呼吸道感染在婴幼儿中发病率比较高 。上呼吸道感染的病儿常伴有发烧、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状 ， 下呼吸道感染的患儿除有以上的症状外 ， 还可伴有呼吸急促、喘憋等症状 。家有患呼吸道疾病的孩子时 ， 更应注意室内要保持适宜的温度和湿度 ， 加强室内空气的流通 ， 保证每天至少两次每次半小时的门窗对流通风 ， 室内可用白醋消毒；一般情况下 ， 部分孩子适当休养后完全可以自行恢复健康 。而合理调配患儿的饮食 ， 也是促进宝贝身体早日康复的重要措施 。c饮食要点：1．最关键的饮料：白开水由于孩子发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因 ， 致使体液丢失较多 ， 因此要注意补充足够的液体 ， 防止脱水现象发生 ， 并可减少呼吸道分泌物的粘稠和干结 ， 帮助孩子咳出痰液 。此时最好的饮料是白开水 ， 不管是前期预防还是后期治疗 ， 白开水都是很重要的 。而对于刚刚有点感冒症状的孩子来说 ， 多给他喝白开水尤其重要 。也有家长很苦恼地说 ， 我的孩子就是不喝白开水 ， 那也没关系 ， 喝牛奶和鲜果汁 ， 总可以了吧 。2．最好的食物：蔬菜和水果小儿患呼吸道感染时：体内维生素a的消耗增加 ， 血中维生素a的含量降低 ， 所以饮食中要注意补充富含维生素a的深绿色、橙黄色的蔬菜和水果 ， 这对增加患儿的抗病能力是十分有益的 。3．最合适的用餐：容易消化小儿患病后 ， 由于胃中消化酶的活力受到影响 ， 一般会食欲不佳甚至呕吐 ， 有些孩子还伴有腹泻或便秘 。所以 ， 烹饪的食物要容易消化 ， 不要过咸过甜 ， 不给油腻食物 ， 不给刺激性的食物 。如果患儿发烧 ， 并伴有食欲不好和胃肠消化不好 ， 就应以半流质食物为主：可采用少量多餐的进食方法 ， 以增加营养素的摄入量 。4．最不宜吃的零食：颗状硬果不要给孩子吃花生、瓜子、开心果等硬果类食物 ， 因为你没法知道孩子什么时候会突然大咳一通 。为了防止咳嗽时不慎将硬物吸入气管引起气管堵塞 ， 你还是不要听任他的要求 。要知道 ， 孩子做气管异物的排除手术是非常痛苦的 。5．最适合小婴儿的食物：稠奶小婴儿吃奶时咳嗽最易发生危险 ， 因此要增加奶的稠度 。具体做法是：在牛奶中加入婴儿米粉、麦粉、糕干粉或健儿粉其中的一种 ， 比例是100毫升牛奶兑7克 。6．最适宜的进餐方式：少食多餐饮食调配既要满足孩子的口味 ， 还要注意少食多餐 。早餐(6点)：甜牛奶 ， 蒸鸡蛋羹 。上午加餐(10点)：水果1个或鲜果汁100毫升 。午餐(12点)：小馄饨 ， 麻酱小花卷 。下午加餐(2点)：酸牛奶 ， 小点心 。晚餐(6点)：大米稠粥 ， 炒肉末碎莱 。7．最不能忽视的“收尾工作”：增加营养随着病情的好转 ， 孩子的食欲增加 ， 可以恢复到正常饮食 。早餐(6点)：甜牛奶 ， 五香鸡蛋 ， 奶黄包 。午餐(12点)：大米饭 ， 红烧平鱼 ， 肉片焖扁豆 ， 西红柿鸡蛋汤 。晚餐(6点)：小包子(牛肉胡萝卜馅) ， 小米粥 ， 酱乳瓜 。加餐：可用水果、小点心、酸奶等 ， 根据孩子的情况每日1-2次 。


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