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凉拌冰碴辣牛肉

健康知识牛肉冰碴辣


凉拌冰碴辣牛肉

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主料：牛腱肉500克
辅料：葱；蒜各50克
调料：辣椒面100克；酱油100克；香油50克；味精适量


做法：


1.准备材料：最好选用牛腱子，吃起来有筋道 。其中辣椒面可以看个人喜好来定 。
2.牛肉泡水别偷懒，没技术 。有时间一定泡上8小时，中间反复多换几次水，牛肉做熟了才没有异味！
3.泡水后的牛肉，还要继续除血水，凉水牛肉入锅，开锅后煮5分钟，捞出 。
凉拌冰碴辣牛肉

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4.焯水后的牛肉，用清水洗净后放入焖烧锅内胆，倒入没过牛肉的清水，加入以下辅料，煮20分钟后，焖烧1-2小时 。
凉拌冰碴辣牛肉

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5.牛肉取出后，最好放入冰箱冷藏1夜，或者也可以冷冻1小时，肉片就会有冰碴，立即拿出切片 。
【凉拌冰碴辣牛肉】
凉拌冰碴辣牛肉

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6.算术拌料：说老实话，我可没放那么多的辣椒面啊！你看着办吧！
将熟牛肉片称出重量，1斤牛肉片；放2两辣椒面；2两酱油；1两香油；1两蒜末；1两葱白；味精适量拌匀即可 。
凉拌冰碴辣牛肉

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凉拌辣牛肉的5个关键步骤


1.泡水：牛肉洗净后看牛肉状况，一定在清水中泡足4-8小时，中间还要多换几次水，不用技术，只用勤快 。
2.焯水：泡水后的牛肉，血水仍然没有除尽，必须凉水放入牛肉，开锅后煮5分钟捞出，不用技术，别偷懒 。
3.焖烧：焯水的牛肉放入焖烧锅中，将内胆倒入没过牛肉的清水，开锅后煮20分钟关火放入锅中焖1-2小时 。
4.冷藏：焖烧后的牛肉取出，放入冰箱冷餐一夜，如果喜欢冷冻1小时就有冰碴，然后切片 。这样不容易散 。
5.算术：将熟牛肉片称出重量，1斤牛肉片；放2两辣椒面；2两酱油；1两香油；1两蒜末；1两葱白拌匀即可 。


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