女人皮肤粗糙吃什么好？
【皮肤粗糙的女性吃什么好？】漂亮的脸蛋给人自信，连自拍都不需要美颜，多好啊！但是皮肤粗糙，怎么办？饮食和调养可以培养娇嫩的肌肤 。不信你试试 。
文章插图
保湿食谱1、绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量 。
练习：
1.绿豆洗净，放入冷水中浸泡半天 。
2.将锅放在火上，加入适量清水，放入绿豆，大火烧开后改用小火煮至绿豆酥烂 。
3.绿豆汤放微热时，加入蜂蜜拌匀 。
功效：绿豆能增加肠胃蠕动，减少便秘，有效促进排毒 。蜂蜜被誉为自然界最完美的营养食品 。它营养全面丰富 。经常食用可使皮肤白嫩光滑，面部红润有光泽 。
保湿食谱2、黄瓜粥
材料：取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。
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