如何增加我们的自信如何培养自信 _小知识

如何造就自负（如何增长我们的自负）虽然有许多人都在饱受自负缺失之苦，可有的人却始终自负满满，这是怎么回事儿呢？我们为什么会自负缺失呢？要想懂得这个问题的答案，我们首先要懂得，自负是如何树立起来的。

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如何造就自负（如何增长我们的自负）
心理学家以为，一个人的自负不是凭空发生的，而是从小就开端树立的，而且在童年的每一个阶段，我们的阅历都会对自负发生影响。
比如，孩子到了两岁，他开端有独立意识，学会对父母说不。以前吃饭，都是父母喂，现在孩子请求自己吃饭。有些父母就不懂得这是怎么回事儿。他们认为自己喂更省事，也不会弄脏地儿。所以，他们会谢绝孩子的请求，甚至打骂孩子，认为这是在为孩子立规则，让孩子听话。但是，孩子发生的感受是，自己的请求就是不会被满足，父母不信任自己可以做好，又或者他们因为畏惧被处分，从而压制自己心坎的真实想法，带着这样的认知慢慢长大，他们就会成为一个自负缺失的人。
可见，父母的态度对于孩子树立自负至关主要，尤其是当孩子失败的时候，比如学习成就不好、交不到朋友、被老师批驳，如果父母没有给予孩子支撑，反倒以为都是孩子的问题，孩子就会放大事情的严重性，对自己以及外部世界的认知涌现偏差。这里所谓的偏差，也就是作者提到的偏见。一旦涌现这些偏见，孩子就会开端质疑自己的价值与才能，很难与他人树立良好的互动关系，最终导致自负缺失。
既然偏见对自负的影响这么大，那么具体都有哪些呢？我们对作者的观点进行总结后发明，重要可以分为两类，一类是向内的，也就是与我们自己有关的；另一类是向外的，也就是与他人有关的。

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那我们先来懂得一下与自己有关的偏见，重要表示就是以为自己不行。比如， “我一无是处”、“我永远都做不了决议”、“我必需做得更好” 。面对已经产生的事情，缺少自负的人总是认为自己做得还不够，甚至以为自己做的都不对。而面对未知的事情，他们看到的也都是失败，哪怕自己已经表示得非常好，却还是以为自己不会得到好成果。之所以会产生这样的情形，重要就是因为缺少自负的人过于关注失败的经验，他们会将这些失败的影响，扩大到生涯的方方面面，而且还会高估一次失败带来的影响，而自己也就会一直被覆盖在灾害化和持久化中，从而导致自负受损。
而他们不仅是不能对自己觉得满意，更恐惧的是，他们不敢对自己觉得满意。有的人可能会认为很奇异，怎么会不敢对自己满意呢？做得好就满意了啊，但是对于自负缺失的人来说，这太难做到了，因为他们永远都不会认为自己做得好。他们时刻生涯在比拟之中，总是认为“我做得好，总有人比我做得更好，既然如此，我又有什么可满意的呢？”

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更恐怖的是，当一个人对自己发生了负面评价之后，他不从自己的身上找解决方法，而是将视角转移到了外面。缺少自负的人会思考，我没有价值，那怎么样能力让我有价值呢？他们想到的答案就是，让别人来认可我。资源网于是，缺少自负的人又涌现了另一种类型的偏见，就是“我须要别人爱好我、认可我” 。可见，他们想要树立的自负是有条件的，这个条件就是来自于别人的认同。可是，我们都知道，这是一件十分危险的事情，因为别人是不可控的。