山药莲子煲乌鸡 _山药

文章插图
主料：乌鸡
辅料：山药、莲子、枸杞、核桃仁、姜、蒜、苋菜
调料：盐、高汤精、料酒、醋、白糖、香油
烹制方法：
1、电沙锅中注入水，放入姜片、乌鸡、莲子、山药煲一小时，出锅前加入枸杞煮熟即可；
【山药莲子煲乌鸡】2、将苋菜切成段，过水焯熟后加入蒜末、核桃仁、盐、醋、白糖、高汤精、香油拌匀即可。
特点：营养丰富。

山药莲子煲乌鸡

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