艾灸养阳：春季可用艾灸关元穴、足三里穴、涌泉穴，补充脾肾阳虚，达到调和气血、疏通经络、调理维护脏腑、延年益寿的目的 。
随着气温的升高，人们应逐渐增加户外活动，以加快血液循环，促进血液循环 。适合节奏平缓的运动有，如春游、放风筝、散步、慢跑、跳舞、太极拳等非剧烈的门球运动 。特别需要指出的是，运动不能剧烈、出汗、气喘，否则会消耗阳气，对健康极为不利 。
走路的时候可以做搓肺运动 。肺经在手臂内侧，通过肩窝中府穴向下延伸至拇指内侧少商穴 。每天走路时，用手半敲拳头100下，以暖皮毛，行气，止咳平喘 。
咳吐浓痰、气郁气短会有很好的效果 。
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