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原料:草鱼(或鲤鱼)1条 藕1节 莴笋1根 豆豉 100克 花椒40粒 八角(大料3个) 孜然20克 香叶2片 葱1段 姜1块 大蒜1头
调料:料酒3汤匙(45ml) 盐1茶匙(5克) 生抽2汤匙(30ml) 老抽2茶匙(10ml) 糖1汤匙(15克)
做法:
1.将草鱼去鳞去鳃 , 去除内脏后洗净沥干水分 。大葱切段 , 姜切片 , 大蒜去皮 。
2.把葱段 , 姜片塞入鱼肚中 , 再放几片姜在鱼的表面 , 倒入料酒 , 10克孜然和1/2茶匙的盐 , 将鱼腌制大约20分钟 。
【豆豉烤鱼】3.在烤盘内铺一层锡纸 , 在锡纸上刷一层油 , 再把腌好的鱼放入 , 两面都刷上一层油 , 烤箱预热至220度 , 放入鱼烤8分钟 。
4. 炒锅中倒入油 , 大火加热 , 待油5成热时 , 先放入大蒜煎炸成金黄色 , 然后放入姜片和大葱 , 再倒入豆豉 , 用小火炒香后 , 放入花椒 , 八角 , 香叶和剩余的10克孜然 , 继续炒出香味后 , 倒入500ml水 。
5. 调入1/2茶匙盐 , 生抽 , 老抽和糖 , 大火煮5分钟后 , 下入切好的藕条和莴笋条 , 继续煮5分钟 。
6. 将鱼拿出翻面 , 再刷上一层油 , 放回烤箱继续烤6分钟 。
7.烤好后 , 把熬好的汤汁及菜(藕条和莴笋条)倒在烤盘中 , 放入烤箱烤5分钟即可 。
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