文章插图
海米烧三样 原料 大海米 莴笋、白萝卜、胡萝卜
制作方法 1将胡萝卜，白萝卜和莴笋分别挖成圆球状，焯水备用
2 将事先泡好的海米用油煸炒一下，盛出备用
3 另起锅，放入葱姜丝炒出香味后捞出，倒入焯好的三样，加入老抽，胡椒粉，盐，鸡汤，大火烧开，两三分钟后捞出盛盘
4 将锅里的汤汁勾薄芡浇在上面
关键点 1 不用挖球器切块也可以
2 莴笋中含有丰富的钾，是高血压人群必须的元素之一
【海米烧三样】 3 莴笋，白萝卜和胡萝卜要事先焯水
推荐阅读
- 红烧鱼做法
- 鱿鱼烧豆腐
- 正斗白烧鳗鱼
- 高烧不退的原因
- 宜兴红茶工艺,宜兴红茶品牌
- 炭烧红茶的生产工艺,炭烧乌龙茶图片
- 孩子手脚发热但不发烧
- 小儿积食会发烧吗
- 宝贝积食发烧怎么办
- 怀孕可以吃铜锣烧吗？怀孕吃什么比较好