豆豉蒸鲶鱼的做法


豆豉蒸鲶鱼的做法

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与众多清淡少油的蒸菜不同,浓厚的豉香与浓郁的气息从始至终游走于蒸笼中,在最后一刻,随盖子的掀开倾囊而出 。热量标注:此菜热量为237千卡/人
用料小鲶鱼(又名塘虱鱼) 1条(约500g)永川豆豉20g姜1小块(10g)盐1茶匙(5g)蒜3瓣酱油2汤匙(30ml)香芹1根绍酒2汤匙(30ml)朝天椒3个油1汤匙(15ml)
豆豉蒸鲶鱼的做法

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做法
  1. 小鲶鱼去除内脏,用清水冲洗干净,再剁成2cm宽的小段 。
  2. 朝天椒洗净,切碎 。姜削去外皮,与大蒜一起切末 。香芹洗净,择去叶子切碎 。
  3. 在鲶鱼段中调入姜末、永川豆豉、盐、蒜末、酱油、油、绍酒和朝天椒碎,混合均匀后腌制15分钟 。
  4. 将腌制入味的鲶鱼段放入蒸锅中,加盖大火蒸制约8分钟 。
  5. 最后将蒸好的豆豉鲶鱼从蒸锅中取出,撒入香芹碎即可 。
【豆豉蒸鲶鱼的做法】小贴士
鲶鱼蒸好后,还应将鱼肉小心地搅拌一下,使盘底的汤汁可以均匀的附着在鱼肉上 。


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