橄榄排骨响螺汤

2026-10-24 健康知识排骨橄榄响螺汤

文章插图
主料：
排骨500g
青橄榄6粒
干响螺片100g
辅料：
姜2片
调料：
盐适量
做法：
1.干响螺片提前用清水浸泡过夜，中途换水多次；
2.将浸泡好的响螺片斜刀切片，姜和橄榄洗净待用；
3.冷水锅下排骨，不盖盖子，开火煮，煮至水开后转小火，继续煮5分钟左右或至排骨吐净血水；

文章插图
4.将吐净血水的排骨捞出，用温水冲洗干净，沥干水分；
5.将排骨、响螺片、姜片，全部放入瓦罐；
6.往瓦罐中加入1.2l左右的纯净水；

文章插图
7.盖上瓦罐的盖子，并将其移入电子炖盅内；
8.往电子炖盅中加入足够量的开水，盖上盖子，插上电源隔水炖3小时；
9.时间到，抬出瓦罐，按需要调盐即可。

文章插图
小贴士：
1.天气热，浸泡干响螺片的过程要放冰箱完成，以免臭水；
2.食材和水量可根据炖盅的大小适当增减，我的瓦罐容量为2.2l左右；
3.瓦罐放入电子炖盅后加的水量也注意不要超过最高警戒；
4.不用电子炖盅直接用深锅隔水炖也可以，时间根据火力适当调整；
【橄榄排骨响螺汤】5.不用炖盅隔水炖，把食材放入汤锅中煲也行，一般大火煮滚后，转小火煲2小时左右。

推荐阅读

上一篇：腿骨莲子汤

下一篇：牛肉汤