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感冒的食疗方 杏仁拌茴香

感冒食疗健康知识杏仁拌茴香

感冒并不是只有冬天才流行 。虽然说夏天很热 ， 但是感冒的人却不在少数 。那么感冒了吃什么好呢?感冒的食疗方吃生拌茴香菜就可以帮你搞定感冒 。

感冒的食疗方 杏仁拌茴香

文章插图
杏仁拌茴香 可治夏季感冒
吃生拌茴香菜的时候 ， 如果能在里边加一点甜杏仁是最好的 ， 既阴阳平衡 ， 又增强茴香的功效 ， 还能预防肠胃型感冒 。
肠胃型感冒是外感风寒加上过食生冷或是油腻的食物引起的 ， 主要症状是头痛、恶心、呕吐、腹痛或是拉肚子 。夏天的感冒多半都是这种类型的 ， 尤其是喜欢睡觉开空调、吃大量生冷食物的人最容易得 。
【感冒的食疗方 杏仁拌茴香】经常吃点杏仁拌茴香菜 ， 就能防治这种感冒 。茴香能发散风寒 ， 杏仁能润肺平喘;茴香能暖胃、消食 ， 杏仁能和胃、化痰;茴香顺气 ， 可以止呕 ， 杏仁降气 ， 可以止咳 。茴香杀菌止泻 ， 杏仁润肠通便 ， 两者同用可以维持肠道功能平衡 。而且 ， 茴香助阳 ， 杏仁滋阴 ， 搭配在一起就是阴阳双补了 。
这道菜早上就着粥吃最好 ， 因为茴香气味浓郁 ， 贫血会引起什么疾病有提神的作用 。
杏仁拌茴香可以这样做： 甜杏仁用水煮十分钟 。茴香菜切碎 ， 加入甜杏仁 ， 以2:1的比例放入酱油和醋拌匀就可以了 。
注意拌茴香不要放糖 ， 否则会影响这道菜的功效 。
杏仁要用甜的 ， 不要用苦杏仁 。苦杏仁是一味很好的中药 ， 但是有微毒 ， 一般只能入药 ， 平时不能多吃 。
牙痛食疗验方
俗语说：“牙痛不是病 ， 可痛起来真要命”相信绝大多数牙痛病患者都有此体会 。牙病主要是指牙齿及其周围疼痛的症状 ， 其诱发因素之一就是龋齿 。
牙痛主要症状有三种：
1.牙齿疼痛不剧烈 ， 但有松动感 ， 口干咽燥 ， 头晕耳鸣 ， 手足心热 。
2.牙齿疼痛难忍 ， 牙床红肿甚至肿及面颊 ， 头痛发热 。
3.牙龈渗血化脓 ， 口臭口干 ， 喜冷饮 ， 大便秘结 。
中医学认为 ， 牙痛起因可以分为风热、胃火、阳虚、寒凝四种 。下面介绍几则牙痛食疗验方 。
1.生姜粥 。
用鲜生姜6克、粳米60克 。先将生姜洗净切薄片 ， 再与60克淘净的粳米共入砂锅 ， 加适量清水煮粥 ， 日服两次 ， 温热服食 。此品具有温中、散寒止痛的功效 ， 可治寒凝型牙痛 。主要是受寒感冒 ， 脾胃虚寒及腹痛泄泻等症 。
2.炒马齿苋 。
马齿苋250克 ， 盐、味精适量 。用鲜马齿苋洗净切段 ， 油锅上火烧热 ， 大火爆炒 ， 后加入食盐即可 。日服1剂 ， 佐餐食用 。有清热、止痛、消毒的功效 。适用于胃火型牙痛 。症见舌苔黄腻 ， 牙痛剧烈 ， 牙龈红肿渗血或溢脓 ， 面颊肿痛 ， 口中秽臭 ， 胃热疼痛 ， 便秘尿黄 ， 口渴喜冷饮等症 。
3.豆腐鲫鱼汤 。
鲫鱼1尾(约500克)、水豆腐250克 ， 姜丝、精盐、味精、麻油适量 。将水豆腐切成小方块 ， 放入砂锅中 ， 再加清水250毫升 ， 小火煮至成蜂窝状时 ， 将鲫鱼宰杀并洗净 ， 与精盐、姜丝一起放入 ， 煮至熟透 ， 下味精 ， 淋上麻油 ， 趁热吃鱼喝汤 。此汤有清胃泻火 ， 止牙痛之功 。适用于胃火牙痛 ， 牙龈肿痛 ， 小便黄短 ， 大便秘结等症 。
4.沙参鸡蛋汤 。
新鲜鸡蛋2只 ， 沙参30克 ， 冰糖适量 。将鲜鸡蛋洗净入砂锅 ， 加沙参及清水同煎 。蛋熟后去壳 ， 再煮30分钟 ， 调入冰糖汁即可 。此方系民间经验方 。日服1剂 ， 趁热服食 。具有滋阴润肺、补虚益气的功效 。适用于阴虚型牙痛 。症见舌红少苔或无苔 ， 牙痛日久 ， 牙齿松动缓痛 ， 牙根外露 ， 头晕耳鸣 ， 口干咽燥 ， 手足心热 ， 腰酸乏力等症 。
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