文章插图
材料：绿豆100克、干海带小半块、排骨500克、葱、盐、姜
做法：
1、海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上
2、排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫
3、排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成
4、泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，用适量盐调味即可 。
如果你选择高压锅，所有材料放进去后，冒气改中小火炖十分钟即可，海带不太好消化，家里如果有老人孩子，尽量炖得软烂一点 。
【绿豆海带排骨汤】
文章插图
推荐阅读
![[电竞小渔儿]吉吉国王未上榜，而他稳坐打野榜第一，王者荣耀：五大位置巅峰赛T0英雄](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200425/20200425231323908778a_t.jpeg)
- 苦瓜大蒜排骨汤
- 冬瓜绿豆老鸭汤
- 红豆排骨汤
- 夏天绿豆汤千万不能这么喝
- 绿豆沙怎么去皮_煮绿豆沙怎么去皮
- 芹菜和绿豆能一起吃吗
- 2 海带豆腐汤
- 玉米香菇排骨汤
- 吃海带丝上火吗？海带丝的营养价值有哪些?
- 排骨酥汤