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干烧鳝片

健康知识干烧鳝片

?配料: 鳝鱼 1000克 。青蒜 250克 紫苏子 25克 红辣椒 25克 。猪油（炼制） 100克 料酒 50克 盐 5克 酱油 25克 醋 25克 味精 2克 大葱 15克 姜 15克 香油 15克 各适量 。?特色: 鲜香味浓，酒饭均宜 。?操作: 1.鳝鱼洗净，用一大钉子由尾部钉在板上(背向里)，用左手把它捋直，按着不使它弯曲，右手持刀由鳃部下面直切到骨，然后把刀平下去，从脊骨剖开(从鳃到尾)，摘去内脏和血块，再把脊骨剔下，割下头，即成整片无骨的肉(不要洗) 。将鳝鱼肉切成6厘米长的片，过于宽大的要再用刀切开一下 。
【干烧鳝片】2.蒜苗摘去老梗，切4厘米长的段；葱切段，姜切丝，紫苏切末 。
3.将猪油烧沸，下入鳝针片爆炒，不断用炒瓢推动，使其受热均匀，水分爆干时，下入蒜苗葱段，调好味，收干汁，放香油，装入盘内即成 。
?营养价值: 鳝鱼 - 又名黄鳝、长鱼、无鳞公子、海蛇、蛆鱼、黄蛆 。鳝鱼，也叫黄鳝，长鱼海蛇等，味鲜肉美，刺少肉厚，常生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊


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