女人在上班途中其实也是可以利用好机会运动起来的，怎么运动呢？其实很简单，只要你学会利用公交、地铁、的士、走路就可以了 。学完这些方法，肯定让你在上班途中也变得非常的疯狂 。
【上班路上的女人竟也如此疯狂】
上班方式：公交车/地铁
运动方式：挤公交车、坐地铁适合的运动方式很多，可以有效地利用车上的东西 。
·上臂锻炼：两手抓紧车上横着的扶手，两肘关节内收夹紧，臂部发力，带动身体向上，但保持脚不离地面 。
·小腿锻炼：双手扶住扶手或者可依靠的地方，脚跟上抬，收紧小腿和大腿后侧 。
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