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- 养生明目茶材料做法及功效介绍
- 冰糖柠檬茶的做法
- 荷叶山楂普洱茶
将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟；?
加冰糖或者蜂蜜饮用 。?功效 ?菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用 。枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B
维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 。决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果 。
冰糖柠檬茶的做法我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说冰糖柠檬茶的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择 。
【红茶加冰糖有什么作用,喝红茶拉肚子是咋回事喝红茶的禁忌】准备材料 。
将红茶包放入养生壶中，加入800毫升沸水冲泡后备用 。
柠檬稍微清洗一下再切成薄片 。
放一到两片柠檬进被子，再放入一些冰糖(冰糖的份量一定要比柠檬的份量要多)按4:6来分配(柠檬4,冰糖6)
倒入茶水,变凉后即可开喝！冰镇后口感更好 。饭店吃饭是方便，但食物卫生与否我们并不知情，自己做饭放心点，不妨可以学一下冰糖柠檬茶的做法 。
荷叶山楂普洱茶荷叶山楂普洱茶 喝普洱茶减肥效果好这是总所周知的，但是很多人不习惯单喝普洱茶，今天小编就来教大家制作荷叶山楂普洱茶，既美味又能减肥 。用料：山楂15克丶荷叶15克丶普洱茶10克、冰糖适量 。做法：山楂丶荷叶放入锅中煮沸10分钟，普洱茶加沸水冲泡，把两种汁倒在一起，饮用前可加冰糖调味 。功效： 1丶吃山楂有助于消化油腻的肉丶蛋等食物 。现代药理研究证实其有降血压，扩张血管，促进血液循环的作用 。2丶《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠 。现代药理研究认为，荷叶具降脂减肥之效 。3丶《本草纲目》记载，普洱茶可解油腻及牛羊毒，扩肠通泻；现代药理研究表明，其有降血脂的作用 。提示：山楂用于减肥时必须炒过，否则反而会增加食欲 。这款荷叶山楂普洱茶，你们学会怎么制作了吗？
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