万能营养师|它有这样的营养价值与功效作用！进来看看！，红秋葵大家知道它吗
秋葵大家可能熟悉 ， 那么红秋葵？他其实是一种新潮蔬菜 ， 在全国各地的菜市场上都能看到它 ， 它是草本植物的一种 ， 含有多种对人体有益的营养成分 ， 而且口感脆嫩 ， 可以炒食 ， 也能做汤 。 红秋葵还具有多种保健功效 。 今天小编就带大家来了解一下红秋葵的营养价值！
文章图片
1、美化肌肤
红秋葵是一种成分多样的特色菜品 ， 它里面不但含有天然的果胶还有一些牛乳聚糖和一些阿拉伯树胶 ， 这些物质被人体吸收以后能促进消化 ， 消除肠胃炎症 ， 对胃溃疡和消化不良都不错的预防和缓解功效 ， 另外红秋葵还能滋养肌肤 ， 加快皮肤细胞代谢 ， 经常食用能增加皮肤弹性 ， 抑制皱纹的生成 。 
文章图片
2、保健身体
强壮身体是红秋葵的重要功效 ， 它含有大量蛋白质和多种维生素与微量元素 ， 而且带有有一种天然的香气 ， 人们食用以后可以快速恢复体力 ， 减少身体疲劳的出现 ， 对强壮身体 ， 增强体力有很大的好处 。 
文章图片
【万能营养师|它有这样的营养价值与功效作用！进来看看！，红秋葵大家知道它吗】3、榨油
红秋葵的嫩荚可以当蔬菜供人类食用 ， 它的种子则可以用来榨油 ， 红秋葵的种子含油率特别高 ， 能超过百分之二十 ， 经过加工经后榨取出的油脂 ， 可以供人类食用 ， 而且是一种高营养的天然油脂 ， 对国际油料市场上售价特别高 。
希望大家多多支持小编！
推荐阅读
- 北京日报客户端|营养师提醒公众：不要陷入“超级食物”圈套
- 小赵老师谈养生|健康营养还安全，到底能不能用自来水煮饭？营养师告诉你做法
- 朱良春：女人吃猪皮能抗衰老？营养师：真正能抗衰老的，是这4种食物
- 万能营养师|进来看看这几种吧！，水果是最好的不含任何杂质的天然“保肤品”
- 万能营养师|这几种奶制品的区别与各自的营养大家知道吗？赶紧进来了解了解！
- 那份纯真|都是补肾养气“好帮手”，滋阴补肾该怎么吃？营养师推荐4种食物
- 营养师康复师陈敬斌|关节炎患者为啥要少吃肥肉、海带？少用铁锅烧菜？营养师为你分析
- 营养师雪姐姐|“头部”出现5大征兆，十有八九是脑梗，早检查，别拖延，夏天
- 万能营养师|赶紧进来看看自己中招没有，这很重要！，夏季养生有哪些误区
- 万能营养师|胃寒能不能喝豆浆呢?胃寒怎么调理比较好?赶紧进来看看这些问题！