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太极拳初学要点 学习时的注意事项( 二 )

太极拳健康知识


二、脑子不要太累
松静桩脱胎于无极桩，无极的要求就是混混沌沌，有什么就体会什么，没有了就没有了，什么也不管 。有些朋友练功体会精细的吓人 。
你光一处一处体会这些细节了，脑子怎么静?脑子不静下来，身体又怎么会真正放松?
三、不要盲目相信初级阶段的感觉
太极拳入门，最重要的是姿势正确，这一阶段的感觉是靠不住的 。“感觉”不能作为检验自己功力的标准 。感觉好，不代表练对了 。没感觉，也不表示功夫不长 。
大家应该把注意力放在“调身”上，把松肩、舒适、气顺等要领做对，做到可以无意为之，自然而然的程度才好 。尤其不要形成发贴子、比“感觉”的心态 。
一句话：站桩就是休息，就是滋养，绝不是体能锻炼，更不是头脑风暴，傻乎乎的站就好了!傻乎乎的站就行了! 四、要学会传统太极拳的学习方法 。
太极拳本身是一种技术，但学习的方式属于艺术类 。怎么说呢?这好比学书法，开始写得字歪歪扭扭，但是谁也不能说这是个错字，但从书法的角度来讲，这还不行 。
注意，“不行”和“错”是两个概念!错可以改，不行就要继续练!
总结：上文小编介绍的关于练习太极拳一些注意以及练习要点，对太极拳感兴趣又是初学者的你来说，不妨详细的了解一下!


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