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番薯甜汤

健康知识番薯


番薯甜汤

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番薯甜汤 番薯能补脾益气，生津止渴，生熟皆宜，樱桃能益脾胃，滋养肝肾 。因为熬夜，吃夜宵，导致脾胃疲劳等诸多问题，番薯甜汤就很适合了 。
食材:
主料:　番薯2个
辅料:　樱桃适量　百合适量　甘草2片　冰糖适量　姜1/2个　橄榄油少量
步骤:
番薯甜汤

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1.番薯容易变色，所以削皮最好避开铁器，我是拿陶瓷刀削皮
番薯甜汤

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2.小窍门来咯! 削好的红薯切滚刀块，放入清水中浸泡4-5小时，中途要换水几次 。这样煮出的甜汤不仅不会变色，而且番薯也更软糯好吃哦!百合用冷水泡发
番薯甜汤

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3.番薯泡好，准备做之前再来处理樱桃，用筷子顶出樱桃核
番薯甜汤

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