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喝红糖红茶，可以舒缓我们的心情！

茶知识



混合饮料的方法在现代很流行，特别是在年轻人中 。勾兑是在红茶汤中加入蜂蜜、牛奶、柠檬等配料，制成红茶勾兑而成，使简单的红茶汤口感丰富，口感加倍 。勾兑法中使用的红茶大多是由碎红茶制成的 。茶汁浸出快，浓缩，茶渣易去除 。红糖、红茶和红枣是三宝 。红茶遇到红糖，会给我们带来什么影响？

红茶和红糖一起喝

红茶是一种很好的饮料 。每天喝一杯茶有助于减轻压力，有利于心脏健康 。一杯温热的红茶不仅能温暖身体，还能预防疾病 。红茶甘温，能滋养人体阳气，汤色为胭脂红，能给人温暖的感觉 。红茶富含蛋白质和糖 。它能生热暖腹，增强身体的抗寒能力，帮助消化，祛除油腻 。

此外，红茶中所含的黄酮类化合物具有较强的杀菌消炎作用，使流感病毒失去传染性等抗菌作用，对预防感冒有积极作用 。但最好不要喝太多红茶，一天不超过4杯 。

红糖温热，有补血作用 。同时，红糖还含有多种微量元素，其中一些能刺激人体造血功能 。对于血虚的女性来说，滋补效果非常好 。

红茶是通过发酵和烘焙制成的 。红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化 。常喝红茶加红糖能消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定作用 。因此，秋冬时节，每天喝一杯红糖红茶，既能暖身健胃，又能增加营养 。

红茶加糖水的实践

配料：红茶1袋，红糖1片，柠檬2片



第一步：准备原料：红茶、红糖和柠檬片

第二步：煮一壶开水 。

第三步：将材料放入杯中，用开水冲净，2分钟后立即取出红茶袋，使茶汤保持通畅 。

第四步：酿制柠檬红糖红茶，待茶汤凉到可以品尝时饮用 。

在此我要提醒大家的是，红糖红茶虽然营养丰富，但老年人应少吃，以防上火 。老年人不宜喝太浓的红茶 。因此，老年人在饮用红茶和红糖水时应尽量添加少量红糖，且浓度不宜过高，且每天饮用不超过4杯 。妇女在特殊时期最好不要喝红茶 。


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