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贫血患者，喝红茶是使病情恶化！

茶知识



众所周知，人们常说云南滇红茶，通常简称滇红茶，它是云南非常有名的茶，甚至现在销往全国各地，这种茶味道很好，很香，味道很浓 。不仅如此，云南红茶有很多功效，如果喝云南红茶的方式不正确，也有副作用 。相关介绍如下！

喝云南红茶的副作用

1.贫血

如果你已经患有缺铁性贫血，喝红茶会使病情恶化 。因此，贫血患者应避免喝红茶 。

2.脆骨

红茶富含咖啡碱，它能增加通过尿液排出的钙量 。这会导致骨骼由于体内钙的流失而变得脆弱，并容易导致骨质疏松 。为了避免这个问题，确保你每天摄入的咖啡碱不要超过300毫克 。这意味着每天喝红茶不超过2-3杯 。

3.便秘

如果喝太多红茶，也会引起便秘 。这是因为红茶含有单宁 。单宁酸有益健康，有助于身体储存沉淀物 。但是，过量摄入这种营养素会使人体开始积累大量垃圾，从而引起便秘 。

4.心血管疾病



5.糖尿病

如果你有糖尿病，你应该小心喝红茶 。据说红茶会影响血糖水平 。

6.腹泻

红茶的主要成分之一是咖啡碱，所以每天喝红茶可能会引起腹泻 。这是因为咖啡碱对消化系统有刺激作用 。因此，喝太多红茶时，会对健康带来不良影响 。喝太多红茶也会对中枢神经系统产生负面影响，使人神经质，过度兴奋会导致失眠、静脉曲张、心悸和消化问题 。

7.干扰肠胃

当红茶中的咖啡碱到达肠胃时，会产生各种酸性物质 。如果身体不能吸收所有这些酸，就会开始感到不舒服 。如果你患有胃溃疡或癌症，你必须限制红茶的量，否则会进一步加重病情 。

8.膀胱过度活动



云南红茶饮用注意事项

1.饮用前放置新茶

由于新茶存放时间短，且含有较多的非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病 。所以新茶应该少喝，存放不到半个月的新茶应该避免饮用 。

2.喝茶前先洗干净

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总有一定的残留 。所以，第一次泡的茶有洗涤的功能，所以应该丢弃 。

3.发烧时不要喝茶

茶中含有较多的茶碱，茶碱有升高体温的作用，因此发烧患者喝红茶就像是火上浇油 。



空腹喝茶会冲淡胃液，降低消化功能，增加水分的吸收率，导致茶叶中的大量有害成分进入血液，容易导致心慌、头晕、乏力等症状 。

云南红茶的饮用禁忌

1.结石患者和肿瘤患者 。结石患者一般不允许喝红茶 。

2.贫血、精神衰弱、失眠者 。红茶的提神作用会加重他们的失眠 。

3.通常情绪化或敏感，睡眠差，身体虚弱的人 。因为红茶有很好的提神作用 。

4.胃热的人 。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用 。

5.舌厚、口臭、粉刺、红眼者 。红茶热，怕火的人不宜喝红茶 。



7.对于月经来潮的女性来说，因为月经来潮会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍身体对食物中铁的吸收 。

8.孕妇，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇的心、肾负荷，会引起孕妇的不适 。

9.哺乳期妇女，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。

10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快、睡眠质量差的现象 。

云南红茶的功效

1.利尿

在咖啡碱和云南红茶中芳香物质的共同作用下，可增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收 。这样有利于消除乳酸、尿酸（与痛风有关）、盐过多（与高血压有关）、有害物质，缓解心脏病或肾炎引起的水肿 。

2.消炎杀菌

云南红茶中的多酚具有抗炎作用 。研究发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌 。因此，对细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶是有益的 。



据实验，云南红茶中的茶生物碱能吸收重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是个好消息 。

4.提神解乏

通过医学实验发现，云南红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，进而使思维反应更加剧烈，记忆力增强；还可以兴奋血管系统和心脏，增强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，促进出汗和利尿，从而加速体内乳酸（使肌肉感到疲劳的物质）等老旧废物的排出，达到消除疲劳的效果 。

5.产生流体并清除热量


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