文章插图
材料：大米1杯 ， 红豆、白扁豆、花生各半杯 ， 莲子、百合和桂圆肉适量 ， 红枣6枚；冰糖适量；
步骤：
文章插图
【养心八宝粥】1、晚上遂将上述食材洗净 ， 将杂粮用清水泡上；
2、早上起来 ， 将红枣和百合干冲洗一下 ， 倒入高压锅 ， 加入晚上泡上的杂粮 ， 冒气之后压阀 ， 20分钟后关火 ， 焖上十来分钟 ， 待锅凉下来 ， 去阀开盖；
3、趁热加入冰糖碎 ， 完全融化 ， 搅拌一下 ， 即可食用了 。
用高压锅 ， 图的就是快 。也可用砂锅在前一天晚上做好 ， 先煮杂豆 ， 再放大米或糯米 ， 清晨加热食用即可 。
推荐阅读
-
野生喵：让你悟透人生，看懂世事！，2020相当透彻的句子
-
明星财产,马天宇,实力唱将|他是圈内最惨美男子，买错药“害死”自己的妈妈，弟弟下落不明
-
孩子|在家四步就做好，孩子爱喝西餐厅几十块钱一碗的玉米浓汤
-
-
IT168华为 Mate X2 长这样？屏幕更大且支持屏下指纹解锁
-
-
-
-
-
-
暮沐妈咪育儿日记|坑娃的饮食妈妈不能大意，孩子喜欢吃的这几类食物是“身高杀手”
-
-
讴歌全新TLX实拍曝光！搭2.0T引擎，配点阵式格栅 运动外观显时尚
-
-
卡哇伊让人忍不住想要靠近的三大星座，有你吗？，亲和力极强
-
-
「八路军」70万关东军被打败后，苏军为啥不要他们的武器？八路军拉了3天3夜
-
小猫猫力强|吊打貂蝉，瞬秒诸葛亮，打爆婉儿，但却太冷门，唯一一个没有弱点的法师
-
-
