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地瓜玉米面粥

玉米面地瓜健康知识

【地瓜玉米面粥】

地瓜玉米面粥

文章插图
主料：地瓜150克、粗玉米面70克
配料：水适量
制作：
1.地瓜去皮切成块 。
2.把地瓜放入锅内加水煮至8成熟 ， 也就是能用筷子插透 。
3.玉米面放入碗中 ， 加少许水使玉米面溶于水中成稀糊状 ， 搅拌至无干粉 。
4.把玉米面稀糊慢慢倒入锅内 ， 边倒边搅拌 。
5.再用小火煮5-10分钟即可 。
地瓜玉米面粥

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