文章插图
【马兰鸡粥】 主料：鸡肉蓉
辅料：海参、马兰、枸杞、鸡蛋
调料：盐、味精、料酒、胡椒粉、香油、水淀粉
烹制方法：
1、将海参切成粒，马兰切段，放入开水中焯一下取出，锅中加入料酒，再将海参放入焯烫备用；
2、鸡肉蓉中加一个蛋清、盐、胡椒粉、水淀粉搅拌均匀，锅中倒入适量清水，加盐、胡椒粉、水淀粉，烧开后转小火，将鸡肉蓉倒入搅拌均匀，再加入马兰、枸杞、海参，调入味精、香油出锅即可 。
特点：爽滑鲜嫩，营养丰富 。
文章插图
【马兰鸡粥】 主料：鸡肉蓉
辅料：海参、马兰、枸杞、鸡蛋
调料：盐、味精、料酒、胡椒粉、香油、水淀粉
烹制方法：
1、将海参切成粒，马兰切段，放入开水中焯一下取出，锅中加入料酒，再将海参放入焯烫备用；
2、鸡肉蓉中加一个蛋清、盐、胡椒粉、水淀粉搅拌均匀，锅中倒入适量清水，加盐、胡椒粉、水淀粉，烧开后转小火，将鸡肉蓉倒入搅拌均匀，再加入马兰、枸杞、海参，调入味精、香油出锅即可 。
特点：爽滑鲜嫩，营养丰富 。
![[5G]在5g时代。这款4g手机性能强劲、价格便宜，绝对值得购买！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/82bb9838c2de6ab4b2af0c363bc37e46.jpg)
