大家好,我是二条,一个爱美食的人,每天都用一些家常菜,做出家人爱吃的饭菜!如果你也喜欢美食,我们可以互相把做美食时,积累的经验分享一下、互相学习,为家人和朋友做出更有营养、好吃的美食!秋天到了,不仅气温降低了,而且人们的食欲都提高了,秋天是一个干燥的季节,每家每户都天天都煲汤喝,那么你家经常喝肉汤还是蔬菜汤,由于肉的价格比较贵,一周喝一次还可以接受,如果是天天喝的话,作为一个老百姓,真的是消费不起!所以我家经常和蔬菜打交道,因为菜园种了很多蔬菜,蔬菜不仅可以炒着吃,还可以凉拌、煲汤,平常多做点蔬菜汤,还是不错的!今天我给大家带来一道茼蒿鸡蛋汤,喝起来汤汁十分鲜美,而且还有淡淡的香味,比牛羊汤、骨头汤还吸引家人的胃口,入秋后,多给孩子做这汤,鲜香味美又营养,比骨头汤还养人!
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说起茼蒿,大家都熟悉吧,其实茼蒿还可以称为蓬蒿、蒿菜、菊花菜等,每个地方的叫法都不同,只要大家知道这是什么菜就可以!虽然茼蒿比较家常,但是它的营养很丰富,含有丰富的蛋白质、钙、维生素C等,秋天多吃点茼蒿,可以清热润燥、增强记忆力等!大多数朋友都喜欢炒茼蒿吃,而我家喜欢煲汤,因为煲汤的时候,只放点调味品和配菜,这样汤汁十分鲜美,比喝一些肉汤强多了,好了不多说了,下面我就把茼蒿鸡蛋汤详细的做法说一下,入秋后,牛羊汤靠边站,多喝这汤,清热润燥又补钙,太好喝了!【食材】:茼蒿、鸡蛋、金针菇、食盐、白胡椒粉、葱花、淀粉水【具体做法】
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准备一把茼蒿,先把根部去掉,然后放在水中洗干净,把金针菇的根部切掉,撕成小朵,放在水中洗干净,攥干水分切成小段,把小葱切成葱花,在小碗中打上3个鸡蛋搅散,把控干水分的茼蒿切成段备用。
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下面在锅里倒上油,加上葱花炒出香味,再加上适量的清水煮开,放上金针菇、食盐、白胡椒粉搅拌一下,煮3分钟左右,再把茼蒿放进去,再一次煮开后,加上适量的淀粉水煮开,再把鸡蛋液倒进去,蛋液定型后,加上一把葱花、香油搅拌均匀,这样就可以出锅了。
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【小贴士】第一:因为茼蒿的根部,有很多泥土,要记得把根部去掉,然后多清洗几遍,把茼蒿洗干净即可。第二:下油锅的时候,先放上葱花炒出香味,再加上清水、配菜和调味品,因为茼蒿容易熟,可以晚点放进去。第三:往锅里倒鸡蛋液的时候,要记得慢慢倒进去,边倒边搅拌,这样满锅都是蛋花,出锅之前,撒上点葱花,加上点香油即可。
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以上就是茼蒿鸡蛋汤的做法,你们都学会了吗,自己做的蔬菜汤,汤汁十分鲜美,而且还不油腻,给家人喝起来营养又健康,喜欢这道蔬菜汤的话,记得先收藏,抽时间买点食材,在家做着喝吧!
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