被公认吃了无益处的4种零食，最厉害的是第3种，再馋也别吃了
导语：这4种零食是孩子成长路上的“绊脚石” ， 就算再馋 ， 也别纵容！被公认吃了无益处的4种零食 ， 最厉害的是第3种 ， 再馋也别吃了
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在以前物质匮乏的年代吃饱为主 ， 现如今生活条件好了 ， 大家伙要求的不仅是吃饱而且更要吃得好 ， 就拿平时休闲消遣的零食来说吧 ， 口味多变种类繁多 ， 让人应接不瑕 ， 不得不说现在的小孩子都是特别幸福的 ， 家家户户都有吃不完的零食 。 不仅是大人买给他们吃 ， 自己有零食钱也会去买 ， 悦悦的同事平时因为工作忙 ， 没有时间照顾小孩子 ， 大多情况之下就是提一大袋零食放在桌子上面 ， 让孩子在家里边吃零食边看电视 ， 悦悦为了不让孩子打扰自己 ， 有时也会有用这一招 ， 久而久之 ， 多吃零食的“后遗症”就体现出来了 ， 比如蛀牙 ， 发育慢 ， 身体肥胖 。 哇哦 ， 如果说这是作为孩子生活幸福的代价 ， 未免有些太沉重了 ， 这让人还是有些怀念以前零食没有那么多的时候 ， 至少没有那么多的问题 。
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说起孩子爱吃的零食 ， 大多都是具有一个特点 ， 那就是口味丰富 ， 味觉明显 ， 要么香 ， 要么麻 ， 要么咸 ， 要么脆 ， 要么甜 ， 厂家为了追求销量 ， 往往会大量添加种调料 ， 让味道变得更极致 ， 对于健康与否似乎就不那么重要了 。 所以我们当家长的朋友 ， 在给孩子挑选零食的时候 ， 需要多留一个心眼给他们把好关 。 今天悦悦要给大家聊的是如何给孩子挑零食 。 有4种零食是孩子成长路上的“绊脚石” ， 就算孩子再馋再闹 ， 也别纵容 ， 这4种零食是被公认吃了无益处的 ， 最厉害的是第3种 ， 就连很多大人都爱吃 ， 看完下面的分析之后 ， 再馋也别吃了 。
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一．辣条
这种面筋制品表面裹满了各种调油 ， 油乎乎的 ， 可能它明亮橙色的包装十分引人注目 ， 看上去量还特别的多 ， 袋子上的图片特别的诱人 ， 其实打开袋子后 ， 每一根辣条上面都撒满了盐 ， 辣椒面 ， 还有颗粒装的味精 。 吃起来甜甜咸咸的 ， 当时觉得蛮不错 ， 过后就会口干舌燥 ， 需要不断的喝水解渴 。 糖精和味精能够让食物的味道变得更讨喜 ， 口味十足 ， 让人变得爱不释口 ， 但是过多摄入会损害大脑细胞组织 ， 比如豆干 ， 鱼干等香辣零食小点心就算是再馋也要少吃 。
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二．蜜饯：
【被公认吃了无益处的4种零食，最厉害的是第3种，再馋也别吃了】比如梅子 ， 仔姜 ， 芒果 ， 山楂等蜜饯吃起来酸酸甜甜的 ， 由于表面的调料过多 ， 也总要不停的喝水 ， 容易产生饱腹感 ， 到吃饭时间反而不会好好吃饭了 ， 再就是蜜饯属于腌制食品 ， 算是高糖高热量的小零食 ， 几乎不含有维生素 ， 多食对孩子的生长发育无益 。
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三．膨化食品
最具代表性就是薯片了 ， 又香又脆的薯片一直被人们诟病 ， 那是因它里面会含有大量的铅 ， 铝等 ， 过多食用之后会对人体的神经系统和消化系统都造成严重的损伤 ， 另外含铅量高的食品主要有松花蛋、爆米花(旧法)、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片等 。 平时喜欢看新闻的朋友就都应该看过今年有关于薯片的报道 ， 很多热销品牌的薯片都是榜上有名 ， 这类零食在所列的4种里面算是损伤“最厉害”的了 ， 再馋也别吃了 。
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