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周末女儿回家了,一大早老公就去菜市买了一大袋芋头回家。女儿最爱吃芋头了。有这菜,每顿多次两碗饭。芋头细腻软糯,无论怎么烹制都美味可口,百吃不厌。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值,具有增强人体的免疫功能的作用。初春时节,气温反复无常,多吃一些芋头还能提高人体的免疫能力,减少感冒。而且芋头还具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾等功效,肠胃不好的朋友一定要多好吃。
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爱美女士想漂亮,也不妨多吃些芋头。芋头是碱性食品,如果体内中累积了太多的酸性物质,可以吃芋头来调节一下,调节好体内的酸碱平衡,便可以产生一种美容美发,甚至使头发乌黑光亮者的功效。想瘦身就拿芋头当饭吃,既可增加饱食感,又能减少热量的摄取,达到减肥的目的,好吃不长肉哦。
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今天就给大家分享一道大人孩子都爱吃的超级鲜美的“芋头烧排骨”,很多人一定会说,这菜如此简单谁不会烧。的确,这道菜算是一道经典川菜,大家都会做,但是,很多人将这芋头烧得黑漆漆的,味道虽好,但是卖相就差远了。今天芋儿就教你一个好办法,烧出来的芋头,又白又粉,超级美味,下面就来看看这道菜的做法吧,一看就会哦。
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【芋头烧排骨】
【 排骨|芋头烧排骨好吃有诀窍,多一步芋头白又粉,美味下饭,一盘不够吃】食材:芋头500克,猪肋排400克,大葱2根,小米辣2个,生姜一个。
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制作方法:
1.将芋头去皮,清洗干净,切滚刀。再将切好的芋头放水龙头洗去淀粉,再将洗好的芋头装入一个大盆子里,装入清水,再放入少许白醋拌匀,浸泡片刻。这一步好很关键,这样可以防止芋头氧化变黑。
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2.将排骨清洗干净后放到沸水中,再放入少许料酒,焯烫一下,除去腥味。再将排骨捞起。
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3.锅里放入适量植物油,烧至7成热,舀入一勺豆瓣酱,炒出香味。
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4.放入一个洗净拍碎的生姜,炒出香味。
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5.放入排骨翻炒均匀。
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6.加入适量清水,水位以刚刚将排骨淹没为准,放入适量味极鲜,盖上锅盖,大火烧开转小火烧制。
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7.烧排骨的时间,将大葱小米辣洗净切好。再将浸泡再白醋水里的芋头捞起。
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