零食真的是很多人喜欢的，零食味道好，有比较方便，拿过来直接就可以吃了，所以很多人会很喜欢吃零食，但是很多零食，糖分油脂和热量都是比较高的，如果摄入的过量，难免会发胖，身材也会变得臃肿，针对这种情况，大家只需要选择对的零食就可以了，下面小编给大家分享女生减肥期间容易嘴馋，选择三种零食，养出易瘦体质想不瘦都难！
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一：鸡胸肉松鸡肉热量低，自己选择鸡胸肉来做肉松，可以很好的满足嘴巴，首先先把鸡胸肉焯水主食，里面加入八角，桂皮，花椒，香叶等调料来调味，之后放凉撕成丝，之后平底锅把鸡丝炒熟，但是要注意不要炒的太干，炒的时候可以加入适量的盐来调味，炒好之后把鸡丝放入料理机中打碎，放入干净的罐子中储存就可以了，饿的时候吃点，营养又美味。
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二：粗粮棒选择燕麦片，全麦粉，中筋面粉，泡打粉，小苏打，鸡蛋，橄榄油，蜂蜜，坚果，葡萄干或者蔓越莓干，把所有食材放在活成面团，之后把它放入烤箱中上下火烤25分钟，等着放凉，之后把它切成一个一个长条状，之后平铺在上面，继续上下150度烤15分钟就可以了，一次吃不完放入包装盒中，饿的时候吃，饱腹感也是非常强的。
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三：蒸黑米糕选择黑米饭和糯米粉，鸡蛋，橄榄油，牛奶做为食材，把鸡蛋蛋清蛋白分离打发，之后所有食材拌在一起，放入容器中上锅蒸熟就可以了，简单又营养，非常抗饿，主要是热量也是非常低的。
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女生减肥期间容易嘴馋，选择三种零食，养出易瘦体质想不瘦都难！你们喜欢吃零食吗？不入自己来制作吧！
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