育儿张医师|经常吃，帮你给胃“减减火”！，口臭难为情吗？也许是胃火很旺
大家好 ， 我是大家的好朋友“育儿张医师” ， 生活中什么都可以不好 ， 心情不能不好;什么都可以缺乏 ， 自信不能缺乏;什么都可以不要 ， 快乐不能不要;什么都可以忘掉 ， 健身不能忘掉 。 缺什么也别缺健康 ， 健康不是一切 ， 但是没有健康就没有一切 。 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
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在我们的日常生活中 ， 有些人经常有口臭 ， 如果口臭 ， 那是很尴尬的 ， 也可能会使人的自尊和自信心受到严重的打击 。
在大多数情况下 ， 口臭是由胃部过度愤怒引起的 ， 这就是我们通常所说的胃火 。 这可能是因为平时喝的水太少 ， 或者吃了太多辛辣和刺激的食物 ， 影响了胃的功能 ， 所以会出现胃火旺 ， 口臭的明显情况 。
如果是因为胃火和口臭 ， 你也可以通过日常生活中的饮食来照顾它 。 胃火 ， 容易口臭 ， 自然的灭火器就在我们身边 ， 爱吃 ， 有福 。
芹菜：
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芹菜是我们日常生活中非常常见的成分 。 众所周知 ， 芹菜含有丰富的膳食纤维 ， 它能滋润肠道和排便 ， 改善肠胃的消化吸收功能 ， 促进体内黑色素的排泄 ， 有助于减少胃火 ， 缓解口臭 。
而芹菜本身也有一定的味道散发出淡淡的香味 ， 口嚼也能驱走口臭 ， 所以如果你喜欢吃芹菜 ， 它的气息会慢慢变得清新 。
秋葵：
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秋葵的营养价值也很高 ， 在日常生活中吃更多的秋葵 ， 有很好的滋补胃和保护胃的作用 ， 它可以帮助你扑灭胃里的火 ， 并在减少胃火和胃热方面起到很好的作用 。
【育儿张医师|经常吃，帮你给胃“减减火”！，口臭难为情吗？也许是胃火很旺】此外 ， 秋葵还能分泌粘液 ， 帮助修复受损的胃黏膜 ， 改善胃的消化和吸收功能 ， 帮助排出体内的黑臭大便 ， 对缓解口臭也有很好的效果 。
白萝卜：
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萝卜也是一种物美价廉的原料 ， 有小人参的称号 ， 可见其保健功效也很强 。 白萝卜入胃经络 ， 对于胃火旺的人 ， 多吃白火 ， 能帮助你的胃减火 ， 有很强的清胃清火作用 ， 日常生活中也可以经常用萝卜汁喝 ， 效果可能比较明显 ， 不会花很长时间 ， 止痛就会悄悄溜走 。
绿豆粥：
我相信很多人都知道 ， 绿豆粥有清热解毒、降温解热的功效 ， 这就是天然灭火器 。 对于胃火旺的人来说 ， 经常吃绿豆粥也能帮你扑灭胃火 。
当胃火被浇灌后 ， 胃的消化和吸收功能会慢慢恢复到正常状态 ， 这有助于及时清除体内的毒素和垃圾 ， 口臭也会悄然消失 。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
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