宝爸育儿路每天分享育儿小知识大家好，今天给大家推荐两道色香味俱全的家常美食，孩子常吃对眼睛好，有时间多做给孩子吃。
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鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、活血脉、强筋骨、补虚损的功效。冬季是感冒流行的季节，对健康人而育，多喝些鸡汤可提高自身免疫力，将流感病毒拒之门外。对于巳被流感病毒感染的患者而育．多喝点鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。
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1.沙姜喈鸡煲，鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源。鸡肉富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、活血脉、强筋骨、补虚损的功效。冬季是感冒流行的季节，对健康人而育，多喝些鸡汤可提高自身免疫力，将流感病毒拒之门外。对于巳被流感病毒感染的患者而育．多喝点鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。2.萝卜炒腊肉，是由喝那个萝卜和腊肉两个主要食材搭配炒制而成。红萝卜中含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。腊肉具有开胃祛寒、消食等功效。
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红萝卜维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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