医线天|提醒各位家长：想要孩子长高个，养好3习惯，8岁孩子身高150
积食和消化不良是两个不同的概念 ， 消化不良可以通过消食缓解 ， 而积食不同 ， 积食是长期不良饮食习惯造成的 ， 不是简单的消化不良那么简单 。 特别是孩子 ， 积食会引起孩子咳嗽和免疫力低 ， 还有营养无法吸收导致的营养不足 ， 造成发育成长缓慢 。
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邻居家的孩子晨晨今年8岁了上小学二年级 ， 身高就已经到达150公分了 ， 基本比同龄的孩子都要高 ， 身边的同学和家长们都很羡慕晨晨的身高 ， 也有很多孩子的家长请教晨晨的妈妈 ， 晨晨为什么突然长的这么高 ， 明明去年还没有这么高 ， 为什么一年间长了这么多 。
晨晨这么高的个子其实多亏了之前晨晨的一次积食 ， 当时晨晨整天不愿意吃饭 ， 对平时最喜欢吃的零食也不感兴趣了 ， 甚至还有拉肚子和呕吐的现象 。 一家人带着晨晨到医院检查是孩子积食了 ， 然后总结了一些调理的方案 ， 就这样过了一年的时间 ， 积食没有再发生过 ， 并且晨晨的饭量变多了 ， 消化和吸收速度也提升了很多 ， 个子也是长的很迅速 ， 所以到现在晨晨的身高会比同龄孩子高出很多 ， 也不怎么生病 。
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这些症状都很有可能是孩子积食了 ， 要及时做出调养
1、流鼻涕和咳嗽
如果孩子很容易就感冒 ， 而且鼻涕含有大量的青色脓液并伴随着咳嗽 ， 这多半是长期积食引起的脾虚 ， 脾脏里面大量的食物堆积产生热气 ， 热气一旦侵入肺部 ， 就会引起孩子的感冒流涕 ， 从而导致孩子的免疫力下降 。 且现在正处于季节变化 ， 昼夜温差大 ， 孩子很容易受到干扰 ， 影响到学习和生活 。
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2、早餐起床后口气很重
孩子起床以后口气重家长们不要认为是刷牙没刷好 ， 第一反应应该是孩子是脾胃是不是出了什么问题 ， 导致了消化不良或者脾胃积食过多导致食物在胃部发酵产生了难闻气味 。 如果不及时调养 ， 还会导致孩子身边的同学不愿意和孩子说话 ， 对孩子心理造成影响 。
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3、孩子经常捂住胃部
如果孩子胃部不舒服的时候 ， 孩子会用手捂住胃部 ， 这是在缓解疼痛的动作 ， 当胃部疼痛的时候连大人都是很难承受的 ， 更别说是孩子 。 积食会影响脾胃的消化和吸收功能 ， 产生胃部疼痛 ， 当孩子做出这种自我缓解疼痛动作的时候 ， 我们需要的是及时补救 ， 万万不能拖延或视而不见 。
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平时注意养成这些习惯 ， 帮孩子远离积食
1、孩子的饮食尤为重要 ， 尤其是一日三餐 ， 家长不要一味的过度喂养孩子 ， 长期下去会加重孩子的脾胃负担 。 在饮食上该控制就控制 ， 同时要培养孩子的吃饭习惯 ， 让他们自己知道吃到多少算饱了 。
此外 ， 还可以给孩子吃一些有助于消食的食物 ， 如：山楂、鸡内金、茯苓、怀山药、红干枣、炒麦芽等 ， 这6种食物还可以搭配成山坞膏 。
对于已经出现积食的孩子来说 ， 山坞膏能够很好的起到消食健脾 ， 促进肠胃蠕动 ， 降低孩子肠胃负担的效果 ， 每天再喝水的时候添加一点即可 。
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2、让孩子养成爱运动的好习惯 ， 特别是在孩子吃完饭的30分钟后 ， 家长可以陪孩子进行适当的运动 ， 可以促进肠胃的消化和吸收 ， 促进身体的血液循环与新陈代谢 。 坚持下去可以给孩子体内创造一个良好的营养吸收环境 。
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