专家提醒：脾胃受损的孩子，3种食物尽量少吃，以免影响长个
上周五时候 ， 月月晚饭还没有吃完 ， 就说肚子不舒服 ， 刚开始家里人也没有太当回事 ， 就给娃吃了消食片 ， 月月很快就睡着了 ， 可是好景不长 ， 晚上10点多时候 ， 月月突然一直在哭闹 ， 并且还会呕吐 ， 额头上面都是水珠 ， 可把家里人给吓坏了 。
大嫂赶紧带娃去了医院 ， 经过检查才知道月月脾胃不好 ， 已经严重受损 ， 应该是出现了一段时间了 ， 孩子体内堆积有大量的食物 ， 无法运化和吸收 ， 就会导致娃脾胃受损 ， 造成恶性循环 。 医生知晓了月月近期的饮食 ， 明白了孩子积食的源头 。
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原来月月的奶奶经常给娃吃大鱼大肉 ， 平时太纵容孩子了 ， 经常给娃买一些零食吃 ， 这才知道了孩子脾胃受损 。 孩子在还小的时候 ， 脾胃发育还没有完善 ， 如果这时候出现饮食不当 ， 或者是过量进食 ， 极易造成积食不消化 ， 耽误物的长高个 。 下面的这3种食物 ， 是孩子积食的"祸根" ， 家长少给娃吃 。
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专家提醒：脾胃受损的孩子 ， 这3种食物尽量少吃 ， 以免影响长个
1、油炸食品
月月平时喜欢吃一些炸鸡腿、烤翅等食物 ， 这些食物都属于油炸食品 ， 里面含有大量的油脂 ， 孩子很难以分解和消化 ， 会给孩子本身就比较娇嫩的脾胃 ， 带来很大的压力 ， 会拖垮娃的脾胃功能 ， 造成积食消化不良 ， 耽误娃的长高个 。
2、糖果点心
现在的很多家长 ， 都会准备很多的糖果 ， 孩子很喜欢吃 ， 但是糖果中糖分比较高 ， 会损伤孩子的脾胃 ， 而且还会造成娃体内湿气淤积 ， 会产生大量的痰 ， 导致娃咳嗽不止 ， 所以家长一定要少给娃吃 ， 不然孩子个头难长 。
3、凉性水果
现在天气比较干燥 ， 孩子体内流失了太多的津液 ， 正是需要补充水分的时候 ， 很多家长都会给娃买一些水果 ， 比如柑橘、柿子等水果 ， 这些寒凉水果 ， 会将湿气带入脾胃 ， 刺激孩子的脾胃 ， 容易导致娃产生积食不消化 ， 别掉以轻心 。
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上面的这3种食物会损伤孩子的脾胃 ， 不适宜在冬季时候吃太多 ， 不然会导致积食越拖越严重 ， 造成娃消化不良 ， 营养吸收不及时 ， 会影响孩子的生长发育 ， 所以还是少给吃 。 另外 ， 家长还需要调理娃的脾胃 ， 这样才能促进吸收 ， 有利于孩子的健康 。
想让孩子远离积食 ， 2件事要做好：
1、户外锻炼
孩子出现积食不消化 ， 很大一部分原因是不爱运动 ， 每天如果能坚持30分钟的运动量 ， 不仅可以增强娃的身体素质 ， 也能有助于孩子的消化 ， 远离积食的困扰 。
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2、揉一揉肚子
【专家提醒：脾胃受损的孩子，3种食物尽量少吃，以免影响长个】孩子积食不消化之后 ， 家长可以适当揉孩子腹部 ， 按时针按揉50圈 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物的消化 ， 将积食清除干净 ， 孩子也能更舒服 。
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