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怪不得宝宝会积食！这7种食物常见的“假辅食”，宝妈还蒙在鼓里

【怪不得宝宝会积食！这7种食物常见的“假辅食”，宝妈还蒙在鼓里】文/贝贝豆育儿课堂（原创文章 ， 欢迎转载分享）
俗话说：民以食为天 。
这句话放在宝宝身上也同样适用 。 饮食安全是最受宝妈关注的内容 ， “宝宝每天吃什么”也已经成为宝妈们最操心的一个话题 。 正所谓“病从口入” ， 哪怕是宝宝饮食的一个小问题 ， 都会让宝妈瞬间达到200%的紧张 。
特别是随着现在奶粉市场的混乱 ， 就连代购或者国际超市购买的的国外奶粉都很难保证绝对的安全 ， 宝妈们更愿意让宝宝在母乳喂养结束后 ， “无缝连接”到辅食 。
可辅食的添加同样是一门学问 ， 宝妈稍没注意 ， 很容易就会踩到坑 。
怪不得宝宝会积食！这7种食物常见的“假辅食”，宝妈还蒙在鼓里文章插图
怪不得娃不是拉肚子就是积食！这种“假辅食”正在悄悄偷走孩子的健康同事晓菲连着好几天都处于后怕的状态中 。
原来啊 ， 自从宝宝进入到6月龄的时候 ， 晓菲就按照育儿书上的建议 ， 有意识地为宝宝断奶了 。 先是给宝宝添加米粉 ， 但是看着宝宝兴致不高的样子 ， 于是晓菲和老公商量 ， 给宝宝做一些菜糊和肉糊之类的辅食 。
为了增加辅食的口感 ， 晓菲还时不时地加一勺蜂蜜在辅食里面 ， 偶尔也会在全家吃饭的时候 ， 喂宝宝吃一些鸡蛋黄之类的 。
怪不得宝宝会积食！这7种食物常见的“假辅食”，宝妈还蒙在鼓里文章插图
可慢慢地 ， 晓菲注意到宝宝三天两头不是拉肚子就是积食 。 晓菲刚开始没多想 ， 以为这是自家孩子的身体特性 。 直到一天晚上 ， 晓菲的宝宝因为腹痛哭闹不止 。 晓菲和老公这才慌张地将孩子送到了医院 。
医生检查后严肃地说 ， 刚刚添加辅食的宝宝不能直接吃大人饭 ， 蛋黄这些看似好消化的食物其实很难被宝宝吸收 ， 造成积食；而蜂蜜中的微生物会对宝宝的肠道产生影响 ， 甚至会食物中毒 。
晓菲这才意识到 ， 自己当时的“不知情”给宝宝带来了多大的伤害 。
怪不得宝宝会积食！这7种食物常见的“假辅食”，宝妈还蒙在鼓里文章插图
这7种常见的“假辅食”经常会出现在宝宝的食谱上 ， 许多宝妈深信不疑TOP1：菜汤
不少宝妈总觉得 ， 菜的营养80%都集中在菜汤中 。 实际上 ， 不管是炖菜还是炒菜 ， 都不能将蔬菜中的纤维素炖到菜汤中 ， 那碗看似营养丰富的菜汤 ， 其实包括了大量的油脂和水分 。 孩子喝菜汤和喝水的区别不是太大 。
TOP2：骨头汤
同样的道理 ， 既然蔬菜中的营养物质不能通过炖、蒸、炒转移到菜汤里 ， 骨头中的蛋白质等营养物质自然也不能流入到骨汤中 。 有研究指出 ， 经过蒸煮的骨头 ， 仅仅能析出2%~6%的蛋白质 ， 相比起肉本身几乎微乎其微 。
与其让宝宝喝上一碗油腻的骨头汤 ， 倒不如让宝宝吃一些软烂的肉糊 。
怪不得宝宝会积食！这7种食物常见的“假辅食”，宝妈还蒙在鼓里文章插图
TOP3：食盐
《中国居民膳食指南》中提到 ， 1岁以下的宝宝不适合额外加盐 。
一些父母总喜欢用自己的味觉来类推孩子的味觉 ， 殊不知 ， 辅食期的宝宝因为肾脏功能差 ， 父母额外的食盐只能增加身体的负担 ， 甚至造成健康上的损害 。
TOP4：鸡蛋
父母在生活中可能会听家里的老人说过这样一句话：
“要早点喂宝宝吃蛋黄 ， 蛋黄对宝宝的大脑发育好 。 ”
这种说法确实没错 。 鸡蛋黄中卵磷脂有利于宝宝的大脑发育 ， 相比于鸡蛋清中的蛋白质也更容易吸收 。 但是 ， 来跟着划重点：鸡蛋黄也应该选择正确的时间食用 ， 而不是越早越好 。
这是因为对于那些年龄较小的宝宝 ， 蛋黄很容易导致过敏现象 ， 造成宝宝危险 。


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