减脂增肌,减脂|白百何又晒美食，没想到减脂餐也能那么馋人，把网友馋到流口水
白百何又在微博上晒美食了 ， 有番茄、煎鸡蛋、烤西兰花、煎牛排等 。没想到减脂餐也能那么馋人 ， 吸引不少网友围观和点赞 。
看到这 ， 你一定想问白百何是谁吧？其实不用我给大家详细介绍了 ， 白百何就是曾经和彭于晏一起拍口香糖广告的那位清纯美女明星 ， 大家应该还有印象吧？没错 ， 就是她 ， 还是一个三十多岁的孩子妈 ， 前夫是歌星陈羽凡 。
听说之前白百何在演《南方有乔木》胖到132斤 ， 那可真胖不少哦！不过白百何现在经过合理安排饮食 ， 又貌美如花了 。好了 ， 闲话不多说 ， 今天主要是聊聊她的一日三餐是什么样子？接下来让我们一起来看看她的一日三餐 ， 就知道她瘦身成功的秘诀了 。
今天 ， 白百何晒出的美食 ， 虽然是减脂餐 ， 但看着还是蛮好吃很诱惑人的样子 。尤其是番茄、西兰花、牛肉那可都是减脂超棒的食材哟！适当吃点鸡蛋 ， 还可以补充高蛋白 ， 这一顿虽然好几样食物 ， 但是每一份分量还是特别少的 ， 全吃完也不用担心摄入太多的脂肪和热量 。
明星都很会管理自己的身材 ， 虽然偶尔也会放纵一下 ， 但是每一次实在控制不住 ， 贪吃了一点好吃的 ， 那么换来的是大运动量的健身 。你看白百何这一身流的汗水 ， 就知道了 ， 所以管住嘴是有多重要 。
再看看白百何的这些日常一日三餐 ， 可以说基本上都是含蛋白质、热量少的食物 。比如水煮蔬菜、凉拌菜、虾、鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、藜麦等 ， 尽量少油少盐少糖 。当然 ， 白百何也从没断过运动 ， 难怪都说“减肥七分靠吃三分靠练” ， 此话一点不假 。
这么多诱人的减脂餐 ， 有时候是直接买的有时候白百何自己也会下厨亲自动手制作 ， 而且厨艺还真蛮不错的 。
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