睡眠|操控自己的梦
穿越到侏罗纪 ， 与恐龙同行；变身成钢铁侠 ， 与恶人大战……精彩的美梦让你流连忘返 ， 大多数梦却很无趣 ， 如果遇到噩梦 ， 还要被吓个半死 。 有没有办法能调节睡眠 ， 改变梦境 ， 让睡觉变成一件非常有趣的事呢？麻省理工学院的研究人员开发了以下两种装置 ， 希望能帮人们在睡眠中体验美好的梦镜 。
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造梦手套
人在熟睡之前有一个半睡半清醒的阶段 ， 被称为“睡前幻觉” ， 此时人可能会产生一些光怪陆离、充满创造力的梦 。 造梦手套正是在这个阶段通过语音提示 ， 引导人梦见与提示词汇相关的内容 。
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弯曲传感器：人在快要睡着时 ， 全身的肌肉会放松 ， 安装在手指位置的弯曲传感器可以检测到这种变化 。
心跳传感器：入睡后 ， 心跳频率会发生变化 。 血管也会随着心跳一起振动 ， 即脉搏 ， 心跳传感器可以根据手指上的血管振动检测心率的变化 。
电池
芯片：收集检测数据 ， 并把数据传输给手机或智能语音机器人 。 检测到使用者正在逐渐入睡时 ， 手机或智能语音机器人会播放简短的语音 ， 如“兔子”“叉子”等等 。 半清醒状态的使用者仍能对外界的声音做出反应 ， 当他进入睡眠后 ， 就可能会梦到与提示语相关的内容 。
别被美梦控制
睡觉时能做个好梦固然不错 ， 但我们还是要及时起床 ， 清醒地度过白天的生活 。 毕竟 ， 美梦无论有多精彩 ， 它都是虚构的 ， 只有清醒后的世界才是真实的 。 控制梦境也许能带来神奇的梦中体验与良好的睡眠 ， 但我们不能沉迷于此 ， 否则可能反被梦境控制 。
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气味项链
如果你担心自己会被造梦手套的提示音吵醒 ， 可以选择佩戴气味项链 。 就像视觉、听觉一样 ， 嗅觉也能使人产生各种联想 ， 比如玫瑰的香味会带来更多好梦 ， 而臭鸡蛋味会引起噩梦 。 气味项链正是通过释放不同的气味来诱导人进入相应的梦境 。
【睡眠|操控自己的梦】除了改善梦境以外 ， 一些研究表明 ， 好闻的味道可以“欺骗”大脑中的葡萄糖水平感受器 ， 使人感到愉快 。 如果你因为焦虑、心情郁闷而睡不着觉 ， 也能在这一装置的帮助下安然入睡 。
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