锐允妈辅食记|想不到用银耳与山药给宝宝做成糕点，这么绝配，健脾又滋润
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【锐允妈辅食记|想不到用银耳与山药给宝宝做成糕点，这么绝配，健脾又滋润】
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今天介绍的糕点 ， 相信很多妈妈都没试过 ， 我也是第一次做 ， 用银耳与山药配合 ， 想不到真的很好吃 ， 宝宝拿着就大口大口地吃 。
很多妈妈总是说 ， 我家的宝宝还小 ， 牙齿还没出来 ， 不能吃 ， 我只能跟妈妈们说 ， 宝宝从9个月开始 ， 就必须要锻炼咀嚼能力 ， 有些宝宝出牙齿慢一点的 ， 都没所谓 ， 只要宝宝的牙胚在就不用担心 ， 有个别宝宝会在1岁之后才出牙齿 。
所以 ， 宝宝晚出牙齿的 ， 更加要多锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 做一点松软的糕点 ， 是最适合宝宝们 。
特别是蔬菜挑食的宝宝 ， 妈妈这样做 ， 宝宝都在不知不觉中吃上了蔬菜 ， 蔬菜里面含大量的维生素 ， 是宝宝生长过程中不能缺少的 。
好了 ， 下面我们就说说今天介绍的辅食银耳山药糕 ， 真的非常松软 ， 9个月以上的宝宝就可以食用了， 相信很多妈妈都很少用银耳给宝宝做辅食 ， 其实 ， 给宝宝吃银耳的好处还是很多的 。
银耳的营养成分相当丰富 ， 在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质 ， 除了刚才所说的 ， 银耳中含有丰富的维生素D ， 能够防止钙质流失 ， 防止宝宝低钙血症 ， 促进宝宝的骨骼发育 ， 对于宝宝的生长发育是很有益处的 。
其次 ， 银耳被人民都认为具有滋阴润肺等功效 ， 特别是宝宝冬季易感染上呼吸道疾病 ， 适量食用银耳 。 能够提高宝宝肺组织的防御功能 ， 提高机体的免疫能力 ， 从而增强宝宝体质 。
今天的主角 ， 还有山药 ， 一说到山药 ， 大家都会想到它能健脾胃 ， 确实山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用的食品 。
好了 ， 下面就说说今天的辅食银耳山药糕的做法如下：
1：准备适量的银耳 ， 记得提前用水泡发 ， 像下面这样 ， 就泡发完了 ， 然后切成小块 ， 等一下备用
2：山药去皮后 ， 切小片 ， 适量就可以
3：把切好的银耳与山药一起放进辅食机里 面 ， 再加上一个鸡蛋 ， 如果是小宝宝 ， 可以只加蛋黄 ， 小宝宝如果怕银耳太硬 ， 可以先煮一下再放辅食机里面一起打泥也可以
4：好了 ， 一定要打泥打3分钟以上 ， 我这里没有加面粉 ， 所以打泥的时间一定要长一点 ， 最好3-5分钟
5：模具底部刷油 ， 加上油纸 ， 这样等一下脱模就容易了 ， 再把打好泥的银耳与山药一起倒进去
6：全部倒进去之后 ， 表面封上保鲜膜 ， 再刺几个小孔排气 ， 上锅蒸20分钟 ， 关火后 ， 再闷5分钟
7：好了 ， 香喷喷的银耳山药糕就出锅了 ， 撕下油纸
8：然后用小刀切成小块 ， 这样就可以让宝宝自己拿着来吃
9：做好了 ， 做法都是这么简单 ， 妈妈们 ， 你们学会了吗？有时间一定要给宝定试一个 ， 真的非常好吃
好啦 ， 今天的辅食的银耳山药糕就介绍完毕了 ， 大家学会了吗？做法都是非常简单 ， 一看就会 ， 妈妈们 ， 有时间一定要给宝宝做起来 ， 让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货 。
如果大家有问题 ， 欢迎大家在评论区里面发表出来 ， 让我们一起来讨论 ， 每天分享不同的辅食 ， 喜欢的 ， 记得关注锐允妈 ， 谢谢大家 。
妈妈们 ， 也可以观看以下视频 ， 教程更详细 。
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